تحسين الحالة المزاجية

علاقة قضاء وقت في الطبيعة بـ تحسن الحالة المزاجية

هل هناك علاقة بين قضاء وقت في المساحات الخضراء وتحسن المزاج وتقليل القلق.. إعرف التفاصيل

22 يوليو 2024 | 11:13 صباحاً

الحفاظ على بعض العادات اليومية يمنحك السعادة

9عادات يومية مفتاح السعادة وتحسن الحالة المزاجية..أحرص عليها

30 يونية 2024 | 10:16 صباحاً

10 عادات يومية تعزز النشاط الذهني وتزيد من التركيز

10 عادات يومية تعزز النشاط الذهني وتزيد من التركيز

09 يونية 2024 | 09:22 صباحاً

التوتر والقلق

قنبلة موقوتة.. «التوتر والقلق» يتسبب في حزمة من الأمراض الخطير تعرف عليها

08 يونية 2024 | 08:39 مساءً

الأجازة تهزم آلام الجسم

الأجازة تهزم آلام الجسم لهذه الأسباب

24 مايو 2024 | 09:57 صباحاً

هل اللياقة البدنية تؤثر علي الصحة النفسية

هل اللياقة البدنية تؤثر علي الصحة النفسية.. وما هي ركائز الصحة الشمولية للجسم "تفاصيل"

09 مايو 2024 | 02:38 مساءً

أطعمة مفضل تناولها في رمضان

أطعمة ضرورية للجسم خلال فترة الصيام.. إحرصي علي تناولها في رمضان وحافظي علي صحتك

31 مارس 2024 | 01:40 مساءً

بعض الأطعمة تكون مناسبة لشهر رمضان أكثر من غيرها

رمضان 2024

روبوت الدردشة "تشات جي بي تي" ينصح بهذه الأطعمة في رمضان ويوضح فوائد الصيام

10 مارس 2024 | 02:00 صباحاً

فوائد البيض المسلوق

أهمها تعزيز المناعة أو فقدان الوزن.. 17 فائدة لتناول البيض المسلوق يوميًا

06 مارس 2024 | 11:48 مساءً

بذور الشمس

منوعات اليوم

ليست للتسلية فقط.. تعرف على 12 فائدة صحية لبذور دوار الشمس

29 يناير 2024 | 12:04 مساءً

أفضل تمارين اليوجا لشد البطن

بالفيديو.. تمارين رياضية تزيد إفراز هرمونات السعادة وتخلصك من القلق والتوتر نهائيًا

09 يناير 2024 | 11:59 صباحاً

فوائد القرنفل

تناول القرنفل المطحون مع كأس حليب يساعدم في التخلص من 11 مرض.. تعرف عليهم

20 نوفمبر 2023 | 11:49 صباحاً

فوائد الاعمال المنزلية

منوعات اليوم

الأعمال المنزلية .. ترفع اللياقة البدنية وتحسن الحالة المزاجية

15 نوفمبر 2023 | 05:24 مساءً

زيت النعناع

معلومات عن الزيوت التي تحسين الحالة المزاجية.. أبرزهم زيت النعناع

14 سبتمبر 2023 | 12:35 صباحاً

أطعمة تعزز من ذاكرة الطفل

إليك 5 أطعمة تعزز من ذاكرة طفلك وتركيزه...لكي لا ينسي في الإختبارات

08 سبتمبر 2023 | 03:54 صباحاً

البلح الأصفر

منوعات اليوم

أبرزهم يعالج الاكتئاب ويحمي من الفيروسات.. تعرف على 9 فوائد لتناول البلح الأصفر في الصباح

28 اغسطس 2023 | 03:24 مساءً

النشاط البدني و التعافي من الإكتئاب

بالفيديو.. طبيب يكشف العلاقة بين التعافي من الإكتئاب والنشاط البدني

05 اغسطس 2023 | 11:36 صباحاً

علاج الاكتئاب

أطعمة تساعد على تحسن الحالة المزاجية.. الأسماك والديك الرومي أهمها

29 يوليو 2023 | 02:14 مساءً

القهوة

بين الفوائد و الأضرار.. أثار تناول القهوة يومياً علي الجسم

19 مايو 2023 | 12:37 مساءً

وزارة الصحة السعودية

ماذا يمكن أن تفعل 150 دقيقة من المشي في أسبوع؟..الصحة توضح

05 ابريل 2023 | 03:41 مساءً