النوم

المذاكرة في جو هادئ..مفيد
منوعات اليوم

عودة الدراسة في السعودية..5نصائح ذهبية للمذاكرة بشكل جيد وتحقيق التفوق

18 اغسطس 2026 | 07:01 مساءً
الاستعداد للعام الدراسي الجديد.. مهم ..صورة أرشيفية
أخبار السعودية

العام الدراسي الجديد في السعودية..كيف تستعد الأسر للدراسة قبل انطلاقها بأيام؟

13 اغسطس 2026 | 03:49 مساءً
تسريبٌ جديدٌ لساعة جوجل بيكسل 5.
تكنولوجيا واتصالات

بـ86.4ريال سعودي..تسريبات تكشف مواصفات ساعة جوجل بيكسل 5

07 اغسطس 2026 | 04:49 مساءً
مشروع “AMAALA” كأحد أكثر النماذج طموحًا في السعودية
اقتصاد وبنوك

رهان السياحة الصحية في سباق الوجهات العالمية

27 ابريل 2026 | 04:10 مساءً
رحاب محمد عبدالغني
صحة طب

كيف تكونين ماما مونتيسوري؟ بناء طفل واعٍ في زمن التابلت

15 فبراير 2026 | 01:11 صباحاً
أفضل لباد
منوعات اليوم

لماذا أصبح اللباد عنصرًا أساسيًا في أي سرير مريح؟

30 يناير 2026 | 03:25 صباحاً
الدكتور خالد النمر
صحة طب

خالد النمر يحذر من 5 محظورات طبية خلال الأجواء الباردة لحماية القلب.. تعرف عليهم

22 ديسمبر 2025 | 12:10 مساءً
خالد النمر
صحة طب

بالفيديو النمر.. متى يكون خفقان القلب طبيعيًا ومتى يستدعي الفحص الطبي

19 ديسمبر 2025 | 04:53 مساءً
الماء بـ الليمون
صحة طب

10 فوائد من ماء الليمون مع الملح الأسود: مشروب صباحي يعزز الصحة والطاقة

16 ديسمبر 2025 | 09:51 صباحاً
عجب القحطاني
السوق العقاري السعودي

بالفيديو.. خبير عقاري يوضح الفرق بين الواجهة الشرقية والغربية وأثرها على قيمة المنزل

06 ديسمبر 2025 | 06:37 مساءً
منافسات باها جدة تويوتا
أخبار الرياضة

بالصور.. انطلاقه قوية في منافسات باها جدة تويوتا 2025 بمشاركة 68 سائقًا

04 ديسمبر 2025 | 11:31 مساءً
توابل الزعفران
صحة طب

فوائد الزعفران الصحية وفق الدراسات الحديثة.. دعم نفسي ورؤية أوضح ونوم أفضل

04 ديسمبر 2025 | 08:43 مساءً
الصداع النصفي
صحة طب

الصداع النصفي قد يكون مرتبطاً بتشنج الرقبة.. خبير يوضح الأسباب والعوامل المؤثرة

03 ديسمبر 2025 | 03:26 مساءً
الصداع النصفي
صحة طب

5 أطعمة ومشروبات تحفز الصداع النصفي يجب تجنبها للحفاظ على صحتك

07 نوفمبر 2025 | 02:16 مساءً
أهم النصائح لمرضي القلب
صحة طب

5 عادات يومية بسيطة تقي من أمراض القلب أبرزها النوم الجيد والمشي المنتظم

04 نوفمبر 2025 | 09:38 صباحاً
الدكتور خالد النمر
صحة طب

خالد النمر يوجه تحذيرًا لمريض الضغط من عادات يومية خطيرة يجب يتجنبها

03 نوفمبر 2025 | 11:09 صباحاً
دعاء
خدمات المواطن السعودي

خطوات استغلال يوم الجمعة في الطاعة والعبادة والدعاء لنيل بركة اليوم الفضيل

31 أكتوبر 2025 | 11:57 صباحاً
الموز
صحة طب

أطعمة ومشروبات تساعد الإنسان في الحفاظ على الطاقة ومحاربة التعب

15 أكتوبر 2025 | 06:14 مساءً
القرفة مع القهوة تساهم في خفض الوزن
صحة طب

تعرف على فوائد وأضرار شرب القهوة

18 سبتمبر 2025 | 05:00 مساءً
أوراق الجوافة
صحة طب

فوائد عديدة عند تناول أوراق الجوافة على معدة فارغة

14 سبتمبر 2025 | 07:59 مساءً
رياضة المشي
صحة طب

دراسة حديثة.. المشي يساعد على النوم

10 سبتمبر 2025 | 06:54 مساءً