نوم هادي

كيف تعيد ضبط ساعتك البيولوجية بعد رمضان ؟
صحة طب

كيف تعيد ضبط ساعتك البيولوجية بعد رمضان ؟ عش بصحة يجيب على ذلك

10 ابريل 2025 | 04:21 مساءً
طرق علاج الأرق وضبط النوم
صحة طب

هل تعانى من الأرق؟ 10 طرق طبيعية للحصول على نوم هادئ ومريح

27 مارس 2025 | 01:03 مساءً
حيلة بسيطة تساعد علي التخلص من الأرق والإستمتاع بـ نوم عميق
منوعات اليوم

جربها الآن.. تعلم كيفية النوم بسرعة خلال 60 ثانية باستخدام هذه التقنية البسيطة (فيديو)

15 يناير 2025 | 04:41 مساءً
مشروبات شتوية
صحة طب

وداعًا للبرد.. أفضل 8 مشروبات صحية تمنحك دفءً طبيعياً طوال فصل الشتاء

25 نوفمبر 2024 | 06:31 مساءً
قصص ما قبل النوم تمنح البهجة وتعزز صحة الدماغ للاطفال
صحة طب

" قصص ما قبل النوم " تمنح البهجة وتعزز صحة الدماغ للاطفال

10 نوفمبر 2024 | 06:57 مساءً
الإستحمام في الصباح أم المساء أيهما أفضل
صحة طب

متي يكون الوقت المناسب للإستحمام.. صباحاً أم مساءاً وهل هناك خطر في إحداهما

24 يوليو 2024 | 12:40 مساءً
أفضل مكيفات سبليت في السعودية 1446
خدمات المواطن السعودي

أفضل 8 مكيفات سبليت في السوق السعودي 1446.. تعرف علي المميزات والعيوب والأسعار قبل الشراء

21 يوليو 2024 | 02:49 صباحاً
تأثير قلة النوم على صحة البشرة
صحة طب

آثار قلة النوم علي صحة البشرة.. تعرف علي أهم النصائح للحصول علي نوم هاديء و الحفاظ علي صحتك ومظهرك

25 ابريل 2024 | 04:58 مساءً
علاج اضطراب النوم
صحة طب

حيل سهلة لنوم هادئ وعميق طوال الليل و"أطباء" يحذرون من أخطاء شائعة وراء اضطراب النوم

03 مارس 2024 | 01:07 مساءً
الموز
صحة طب

الموز يحارب الأرق ويحسن من معدلات النوم.. تفاصيل

12 يناير 2024 | 02:01 مساءً
دعاء اليوم
منوعات اليوم

دعاء اليوم.. دعاء تردده قبل النوم يحفظك من الاحلام المزعجة والكوابيس

24 أكتوبر 2023 | 12:10 صباحاً
المورينجا
صحة طب

"شجرة المعجزة" المورينجا النبات غير مكلف يعالج أمراض معضلة ويخفف ألم مهلكة

06 أكتوبر 2023 | 12:11 مساءً
علاقة التفكير المفرط والأرق بجودة النوم
صحة طب

دراسة جديدة.. تكشف العلاقة بين الأرق والنوم غير الجيد بالتفكير المفرط وأهم النصائح للحصول علي نوم هاديء ومريح

04 أكتوبر 2023 | 01:17 مساءً
قواعد يجب الحرص عليها تحقق النوم بهدوء وراحة
صحة طب

تعرف علي القواعد الذهبية للنوم الهادئ وهذه الأمور تجنبها علي الفور

12 يونية 2023 | 02:53 مساءً
العطش
صحة طب

6مخاطر على جسمك خلال الصيام عند الإفراط في تناول المياه في السحور

08 ابريل 2023 | 11:42 صباحاً
كمون
صحة طب

أبرزها الوقاية من السرطان.. فوائد صحية مذهلة عند تناول هذا المشروب يوميًا

28 فبراير 2023 | 08:36 مساءً