يعد الإستحمام روتين يومي لدينا جميعاً, فـ هو أحد العناصر الأساسية في النظافة الشخصية, لكن يختلف الجميع حول موعد الإستحمام, وفي إطار حرص صحيفة السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض توصيات الخبراء للموعد المناسب للإستحمام.
الإستحمام في الصباح أم المساء أيهما أفضل
ويشار إلي أن يفضل البعض الإستحمام ليلاً, وذلك من أجل الحصول علي نوم هادي وإسترخاء أثناء النوم, فيما يفضل البعض الآخر الإستحمام في الصباح, من أجل ضمان مزيد من النشاط خلال اليوم.
مخاطر صحية في الإستحمام صباحاً
هذا, ويوضح الخبراء الموعد المناسب للإستحمام, للحصول علي أقصي فائدة, بجانب تجنب أي مخاطر علي الصحة في حالة الإستحمام في وقت غير مناسب, وبحسب تصريحاتهم فإن إختيار الإستحمام في الصباح قد ينطوي على مخاطر صحية، ربما تدفعك إلى إعادة تقييم عادتك, حيث أن ذلك يجعلك 'تنام مع البكتيريا الخطيرة'.
الإستمام في المساء هو الأفضل
لذا, فإن الخبراء يفضلون إختيار الإستحمام في المساء قبل النوم, لأنه يضمن حصولك على ملاءات نظيفة مع جسم نظيف، لكن تأجيل ذلك حتى الصباح يعني تراكم العرق طوال الليل ما يوفر أرض خصبة لتكاثر البكتيريا.
