ساعات النوم

الدكتور خالد النمر
صحة طب

خالد النمر يوجه تحذيرًا لمريض الضغط من عادات يومية خطيرة يجب يتجنبها

03 نوفمبر 2025 | 11:09 صباحاً
تفاصيل عدد ساعات النوم المناسبة ليلًا
منوعات اليوم

جودة نومك أساس يومك .. تفاصيل عدد ساعات النوم المناسبة ليلًا

12 مايو 2025 | 10:38 صباحاً
الدكتور خالد النمر
صحة طب

لمرضي الضغط.. عدد ساعات النوم المطلوبة لمنع إرتفاع الضغط "الدكتور خالد النمر يوضح"

09 مايو 2025 | 09:55 صباحاً
الدكتور خالد النمر
منوعات اليوم

أسباب الشعور بالنعاس بعد الظهر.. الدكتور خالد النمر يوضح

29 ابريل 2025 | 01:55 مساءً
طرق علاج الأرق وضبط النوم
صحة طب

هل تعانى من الأرق؟ 10 طرق طبيعية للحصول على نوم هادئ ومريح

27 مارس 2025 | 01:03 مساءً
النوم الجيد مهم للحصول على الراحة و السعادة
صحة طب

هل تكفي 6 ساعات من النوم في الليلة؟ تعرف علي تأثير النوم على الصحة العامة

27 أكتوبر 2024 | 11:13 صباحاً
نصائح لصحة الأطفال فى الدراسة
صحة طب

استعد للمدرسة بنجاح.. 10 خطوات لضمان صحة وسلامة طفلك في العام الدراسى

10 سبتمبر 2024 | 11:21 صباحاً
ساعات النوم المثالية
منوعات اليوم

لطلاب المدارس.. تعرف على ساعات النوم المثالية

15 اغسطس 2024 | 12:35 مساءً
دراسة تؤكد أن مدة النوم تتحكم بصحة مريض السكري لهذه الأسباب
صحة طب

دراسة "مدة النوم" تتحكم بصحة مريض السكري لهذه الأسباب

18 يوليو 2024 | 05:52 مساءً
موقع طبي يقدم عدة نصائح للتغلب على النسيان
صحة طب

بالفيديو..5طرق لهزيمة النسيان والحفاظ على ذاكرة قوية

31 مايو 2024 | 03:19 مساءً
النوم الجيد يطيل العمر
صحة طب

النوم الجيد يطيل الحياة وهذه ساعات النوم الكافية

24 ابريل 2024 | 03:17 مساءً
علاج اضطراب الساعة البيولوجية وضبط النوم
صحة طب

بالفيديو.. "استشارى" يوضح العلاج الأمثل لاضطراب الساعة البيولوجية وكيفية ضبط النوم

14 ابريل 2024 | 01:29 مساءً
خطورة استخدام الجوال قبل النوم مباشرة
صحة طب

تحذير من استخدام "الجوال" والأجهزة الإلكترونية قبل النوم مباشرة.. و"تجمع الرياض" يقدم نصائح لنوم صحي

12 ابريل 2024 | 05:08 مساءً
نظام غذائي صحي للطلاب في رمضان
رمضان 2024

نظام غذائي صحي للطلاب في رمضان.. إتبعه وحافظ علي نشاطك وتركيزك خلال الشهر الكريم

12 مارس 2024 | 02:52 مساءً
مدينة الملك سعود الطبية تقدم نصائح للتغلب على صعوبة النوم في رمضان
صحة طب

كيف تهزم صعوبة النوم في رمضان وما هي الأغذية الصحية في الأفطار والسحور؟.."مدينة الملك سعود" تجيب

12 مارس 2024 | 01:07 مساءً
الفتاة
منوعات اليوم

شاهد.. فتاة تكشف عن طريقة سهلة اتبعتها لزيادة طولها 170 سم

25 يناير 2024 | 10:21 صباحاً
عصابة رأس ذكية
صحة طب

علماء بريطانيون يطورون عصابة رأس ذكية لوقف الجز على الأسنان أثناء النوم

01 يناير 2024 | 06:12 مساءً
النوم
صحة طب

"مختص" يكشف عن المعدل المتوسط للنوم يومياً.. والتأثير الخطير لقلة عدد ساعاته على الصحة

29 ديسمبر 2023 | 01:23 مساءً
وضعيات النوم
صحة طب

طبيب يحذر من وضعيتين للنوم هما الأكثر ضررًا بالجسم تعرف عليهما

28 ديسمبر 2023 | 09:41 مساءً
وضعيات النوم
صحة طب

وضعيات الرأس الأكثر ضررا أثناء النوم.. استشاري يجيب ويوضح أفضل وضعية

27 ديسمبر 2023 | 12:38 مساءً
الصداع
منوعات اليوم

"مختص" يعلق على تشخيص وعلاج الصداع من خلال البحث على "جوجل"

21 ديسمبر 2023 | 03:17 مساءً