كشفت فتاة، عن طريقة سهلة اتبعتها لزيادة طولها 170سم، قائلة إن النوم مهم في مرحلة النمو وخاصة ساعات النوم الطويلة.
زيادة الطول
وأضافت الفتاة في مقطع فيديو: الأكل الصحي واللحوم الغنية بالزنك لأنه يساعد في الطول، إضافة إلى الأطعمة التي تحتوي على الفسفور والحديد.
وتابعت: التمارين الرياضية والتعرض للشمس وفيتامين دال من العوامل التي تزيد الطول.
اقرأ ايضا
