المشي السريع

تمرين 2-2-1 عبر المشي يمنح الجسم لياقة وحيوية

ليس لديك وقت كافي للرياضة..تمرين مذهل يعزز اللياقة البدنية ويحافظ على صحة القلب

07 اغسطس 2026 | 04:38 مساءً

أهم النصائح لمرضي القلب

5 عادات يومية بسيطة تقي من أمراض القلب أبرزها النوم الجيد والمشي المنتظم

04 نوفمبر 2025 | 09:38 صباحاً

علاقة السمنة بالإصابة بمرض الزهايمر

دراسة تكشف علاقة السمنة بالإصابة بمرض الزهايمر

06 ديسمبر 2024 | 08:54 مساءً

تخلصى من الوزن الزائد قبل الزفاف

كيف تخسرين وزنك الزائد في أسبوع قبل فرحك؟ إليك خطة سريعة وآمنة للحصول على قوام مثالي

14 نوفمبر 2024 | 12:20 مساءً

8000 خطوة يوميًا ..تحقق فوائد صحية بالجملة وتساهم في إنقاص وزنك

8000 خطوة يوميًا ..تحقق فوائد صحية بالجملة وتساهم في إنقاص وزنك

21 سبتمبر 2024 | 09:10 صباحاً

متلازمة الجلوس

أخبار السعودية

متلازمة الجلوس .. الخطر الصامت الذي يهدد صحتك .. قوم من كرسيك

25 اغسطس 2024 | 09:12 مساءً

ممارسة الرياضة لوقت كافي ضروري للحصول على كافة فوائدها الصحية

تعرف على الوقت الكافي لممارسة الرياضة للحصول على كافة فوائدها الصحية

18 اغسطس 2024 | 09:09 صباحاً

فوائد كبيرة للمشي يوميا لمدة نصف ساعة

"أبرزها الوقاية من أمراض القلب والسكري "..فوائد بالجملة للمشي لمدة نصف ساعة يوميا

23 يونية 2024 | 09:18 صباحاً

فوائد المشي

لشباب دائم.. نصف ساعة من المشي يوميًا تحميك من الإصابة بمرض خطير

01 فبراير 2024 | 03:25 مساءً

الشيخوخة

منوعات اليوم

أوصى بها النبي ﷺ.. تعرف على 5 عادات تساعدك على العيش لمدة أطول

24 يناير 2024 | 10:45 مساءً

الالتهاب الرئوي

تعرف علي 6 نصائح للوقاية من الالتهاب الرئوى خلال تقلبات الطقس

24 نوفمبر 2023 | 06:47 مساءً

المفطح السعودي

منوعات اليوم

طبقها بعد ساعة من الوجبة .. استشاري قلب يوجه نصيحة لمن يتناول المفطح

15 أكتوبر 2023 | 11:02 صباحاً

الصحة البدنية

دراسة طبية: المواظبة علي هذه العاده يوميآ تبعدك عن الإصابة ب10 سرطانات خطيرة

16 اغسطس 2023 | 05:38 مساءً