الشاي من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم بعد الماء، ولذلك يتم الاحتفال به سنويًا في 21 مايو هو اليوم الذي جعلته الجمعية العامة للأمم المتحدة رسميًا في عام 2019.
اليوم العالمي للشاي
وبمناسبة اليوم العالمي للشاي يقدم « السعودي اليوم' أبرز فوائد الشاي وتأثيره على صحة الإنسان.
اليوم العالمي للشاي
ماهي فوائد الشاي؟
يؤثر مشروب الشاي بشكلٍ إيجابي على صحة الإنسان؛ لاحتوائه على نسبة عالية من البوليفينول، وهي مركبات مضادة للأكسدة مثل الكاتيكين، تكافح تلف خلايا الجسم الناتج عن الجذور الحرة، وبالتالي تقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتحسن من الصحة العامة، ويعد الشاي الأخضر والأبيض من أكثر أنواع الشاي فائدة لزيادة محتواهم من تلك المواد
اليوم العالمي للشاي
ما هي فوائد شرب الشاي يوميا؟
يقلل شرب الشاي يوميًا من معدلات الوفاة استنادًا إلى إحدى الدراسات الجديدة والتي تبين أن شرب كوبين على الأقل من الشاي الأسود يوميًا قد يقلل من خطر جميع أسباب الوفاة بنسبة 13٪ تقريبًا.
اليوم العالمي للشاي
ويعمل على خفض مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية، والسكتة الدماغية، وأمراض القلب المختلفة29/08/2023.
اليوم العالمي للشاي
هل شرب الشاي يحرق الدهون؟
يساعد الشاي الأخضر على التنحيف بالفعل، ولكن عند شربه بالتزامن مع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية المناسبة، فالشاي الأخضر يساهم في زيادة سرعة استقلاب الدهون، كما يساهم في التخلص من الدهون الزائدة في مناطق محددة من الجسم، مثل دهون البطن.
اليوم العالمي للشاي
ما هي اضرار شرب الشاي؟
أما عن أضرار شرب الشاي فهي قليلة بالنسبة لفوائده وهي زيادة كمية الكافيين في الجسم، ما يسبب القلق وحدوث مشاكل متعلقة بالنوم.
اليوم العالمي للشاي
زيادة كمية الكافيين
وأشارالأطباء إلى أن زيادة كمية الكافيين في الجسم، ما يسبب اضطرابات المعدة والصداع وغيرها، وزيادة خطر الإصابة بفقر الدم، نتيجة زيادة كمية الكاتيكين الذي يقلل من امتصاص الحديد في الجسم.
✍️ موضوعات متعلقة..
🔴 كيفية تعديل مستند تأشيرة زيارة وإقامة للمقيمين وتعديل طلب زيارة عائلية للمقيمين
🔴 سعر تذكرة القطار من جدة إلي المدينة ذهاب وعودة و طريقة حجزها خطوة بـ خطوة
🔴 طريقة استرجاع مبلغ تم تحويله بالغلط الراجحي.. تعرف على الخطوات
🔴 قطار سار القصيم الرياض.. مواعيد الرحلات وأسعارها وطريقة الحجز بالتفصيل
🔴 كيف أعرف من يراقبني في السناب وكيف أتابع سناب شخص بدون إضافة
🔴 كيف أعرف كم تكلفة بناء المتر الواحد علي المفتاح مع التشطيب في السعودية
🔴 رابط منصة مدرستي تسجيل الدخول schools.madrasati.sa منصة تعليمية سعودية
🔴 أفضل بنك يعطي فوائد علي الودائع في السعودية 2023 ونسبة الفائدة
🔴 كيف يتم رصد مخالفة عدم تشغيل الأنوار وما هي طريقة الاعتراض عبر منصة أبشر
🔴 كيفية الاستعلام عن معاملة سجين برقم الهوية وطريقة طلب تصريح زيارة مسجون
🔴 كيف أعرف رقم عضويتي في الفرسان وما هو رقم خدمة عُملاء الفُرسان
🔴 طريقة الاستعلام عن طلب زيارة عائلية برقم الطلب من منصة التأشيرات.. إليك الرابط والخطوات
🔴 مواعيد الحافلات الترددية من مطار الملك عبدالعزيز الدولي إلى مكة المكرمة
🔴 بالرابط.. خطوات تسجيل الدخول لـ منصة مدرستي عبر حساب مايكروسوفت
