تعتبر الرئتين من أهم أعضاء جسم الإنسان, وذلك نظراً لدورة المهم في حياة الإنسان بشكل طبيعي, وعلي أثر ذلك يهتم الأطباء والباحثين بالبحث دائماً ودراسة تفاصيل كل ما هو علي علاقة بصحة الرئتين.
تأثير فيتامين "ك" علي صحة الرئتين
وفي هذا الإطار توصل الباحثين, إلي أن هناك علاقة قوية بـ فيتامين 'ك', وصحة الرئتين, وذلك من خلال دراسة لـ باحثين في جامعة كوبنهاجن بالدنمارك.
حيث توصل الباحثين من خلال هذه الدراسة, أن من لديهم مستويات منخفضة من فيتامين 'ك' يكونون أكثر عرضة للإصابة بالربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن، كما لا تعمل رئاتهم بشكل جيد.
تفاصيل الدراسة ونتائجها
وبحسب ما أفادة الباحثين, فقد توصلوا إلي هذه النتائج, بعد دراسة وملاحظة تمت علي أكثر من 4000 من سكان كوبنهاجن، ضمن فئة عمرية بين 24 و77 عاما.
وعلي أثر ذلك, فقد توصل الباحثين, إلي أن فيتامين 'ك' يلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة الرئتين.
مصادر فيتامين "ك"
ويشار إلي أن فيتامين 'ك', يتوفر بكميات مناسبة في كل مما يلي:
- السلطات والنباتات الخضراء، كالسبانخ، والخس، والبروكلي.
- الجزر.
- منتجات الألبان كالجبنة، والحليب.
- البيض.
- اللحوم والأسماك.
- البقوليات، ومنها فول الصويا.
- المكسرات كـ الصنوبر والكاجو.
- القرع.
- زيت الزيتون
- الرمان.
- العنب.
- التين.
اقرا ايضا: مشروب سحري ب3 مكونات طبيعية من المنزل لشفاء تام من 20 داء.. نصيحة ذهبية
