لاشك أن هناك الفيتامينات يكون لها آثار إيجابية علي الجسم بشكل كبير, إلا أن أحياناً ما نجهل الأثار الإيجابية هذه, كما لا نعلم الكثير عن تأثير هذه الفيتامينات علي بعض الأمراض, التي يمكن أن تقي منها.
فيتامين 'د'
دور فيتامين "د" في الحد من بعض الأمراض
لذا, نسلط الضوء في موقع السعودي اليوم علي أهمية فيتامين 'د', ودوره في الحد من بعض الأمراض وأبرزها أمراض القلب والسكتات الدماغية, وذلك وفقاً لـ دراسة أسترالية حديثة.
فيتامين "د" و القلب
حيث أفاد الباحثون، إن دراستهم تشير إلى أن مكملات فيتامين 'د' قد تقلل من حدوث الأمراض القلبية الوعائية الرئيسية، وخاصة احتشاء عضلة القلب، وانسداد الأوعية التاجية.
وذلك بعدما أوضحوا أن من بين المشاركين الذين تناولوا فيتامين 'د' (مرة واحدة شهريا لمدة خمس سنوات على شكل 60000 وحدة)، كانت حوادث النوبات القلبية أقل بنسبة 19% مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي.
اقرا ايضا: نظام غذائى للحفاظ على صحة القلب بخطوات بسيطة ونصائح للحفاظ على القلب وممارسة التمارين الرياضية
السكتات الدماغية و فيتامين "د"
بالرغم من أن العلماء لم يجدوا أن فيتامين 'د' له أي تأثير على السكتات الدماغية عند مقارنة مجموعة التحكم ومجموعات الاختبار، فقد اكتشفوا أن معدل الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية الرئيسية كان أقل بنسبة 9 % لدى المجموعة التي تناولت مكمل 'فيتامين الشمس.
اقرا ايضا: لـ الوقاية من أمراض القلب.. حافظ علي تناول هذه الأطعمة
