وجبة

الحفاظ على وزن مثالي..مهم

وزنك يعود للزيادة بعد الحمية الغذائية ؟.. 3 قواعد ذهبية تمكنك من الحفاظ على وزن مثالي

23 اغسطس 2026 | 10:30 صباحاً

بعض الوجبات تحرق السمنة بسرعة

5 وجبات خفيفة تهزم الدهون بسرعة كبيرة ..تعرف عليها

18 اغسطس 2026 | 01:34 صباحاً

طبق مندي بالأرز والدجاج، ويؤكد خبراء التغذية أن مريض السكري لا يُمنع من تناول الأرز بشكل كامل، وإنما يُنصح بالاعتدال في الكمية

هل الأرز ممنوع لمرضى السكري؟ الدكتور جمال عباس استشاري الأمراض الباطنة يجيب

07 اغسطس 2026 | 05:06 مساءً

ترند الزبدة ..يشكل خطورة على الصحة

منوعات اليوم

ترند "الزبدة" على "تيك توك"ينتشر بسرعة جنونية..وتحذيرات من تسببه في الإصابة بالنوبات القلبية

04 اغسطس 2026 | 09:28 مساءً

الفنانة نجوى كرم

فن وثقافة

بالفيديو.. شاهد نجوى كرم توثق استعدادها لتناول المفطح بعد حفلها في الرياض

21 ديسمبر 2025 | 09:50 صباحاً

الدكتور سعود الشهري

فوائد الفستق لمرضى السكري.. الشهري يكشف الكمية اليومية المسموح بها

10 نوفمبر 2025 | 02:16 مساءً

وجبة الإفطار

احذر.. تغاضى وجبة الإفطار يعرض صحة الإنسان للخطر

18 أكتوبر 2025 | 05:45 مساءً

الأفوكادوا من الفواكه قليلة السكر التي تقي من الأمراض المزمنة

أطعمة بالجملة تحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية

07 أكتوبر 2025 | 07:06 مساءً

فوائد البيض المسلوق

بالفيديو شاهد تناول بيضة يومياً تزيد ذكاء الطفل 15 درجة وتؤثر إيجاباً على الطول

07 أكتوبر 2025 | 01:45 مساءً

فن وثقافة

تركي آل الشيخ يعلق على المقاطعة ويكشف شرط قبول رعاية "شاورمر" لموسم الرياض بالفيديو

05 أكتوبر 2025 | 10:01 مساءً

جزر الكويت

خدمات المواطن السعودي

رحلة إلى جزر الكويت.. أسرار الطبيعة والتاريخ

04 أكتوبر 2025 | 11:10 صباحاً

تأثير تناول تفاحة يوميًا على الهضم والطاقة والبهجة

نتائج مفاجئة.. خبيرة تغذية تكشف تأثير تناول تفاحة يوميًا على الهضم والطاقة والبهجة

01 أكتوبر 2025 | 09:26 صباحاً

اليوم الوطني السعودي

خدمات المواطن السعودي

أفكار مبتكرة للاحتفال اليوم الوطني السعودي 95 .. دليلك للتعبير عن الفخر والانتماء بطريقة عصرية

19 سبتمبر 2025 | 01:06 صباحاً

الصيام المتقطع: تقييد الطعام لـ 8 ساعات يومياً قد يساعد في الوقاية من السكري

احذر .. تجاهل وجبة الإفطار أو تناول العشاء قبل النوم

06 سبتمبر 2025 | 09:35 مساءً

الفواكه

فوائد التفاح والجوافة والأناناس والرمان والبرتقال والأفوكادو والمانجو والكيوي والموز لصحة الإنسان

24 اغسطس 2025 | 12:50 صباحاً

وجبة الفطور

بالفيديو.. شاهد الفطار أسوأ وجبة لمريض السكر والضغط "مختص تغذية يكشف الأسباب"

20 اغسطس 2025 | 01:08 مساءً

البيض

بالفيديو.. شاهد طبيب يوضح طريقة طهي للبيض يمكن أن تسبب الإصابة بالجلطات

08 اغسطس 2025 | 01:44 مساءً

طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري

بالفيديو.. كل ما تريد معرفت عن الكبد الدهني وأسباب وأعراض الإصابة به وطرق علاجه بالتفصيل

19 يوليو 2025 | 01:32 مساءً

صحة القلب

بالفيديو.. شاهد طبيب يحذر من وجبة جاهزة شائعة تسبب جلطات القلب "تفاصيل"

15 يوليو 2025 | 09:21 صباحاً

الصامولي

بالفيديو.. شاهد طبيب يحذر من تنناول الأطفال الصامولي صباحاً ويكشف عن البدائل الصحية

13 يوليو 2025 | 02:52 مساءً

مجلس الشورى يعقد جلسته السابعة والثلاثين ويصدر عدة قرارات هامة

أخبار السعودية

مجلس الشورى يعقد جلسته العادية السابعة والثلاثين من أعمال السنة الأولى للدورة التاسعة

08 يوليو 2025 | 05:58 مساءً