كشف أخصائي تغذية عن نتائج دراسات تُظهر التأثير الإيجابي والمباشر لتناول البيض بانتظام على التطور العقلي والجسدي للأطفال. أوضح الأخصائي في مقطع فيديو أن الأطفال الذين يواظبون على تناول بيضة واحدة يومياً على الأقل لمدة سنة كاملة، تزداد عندهم نسبة الذكاء بمعدل 15 درجة.
هذا الارتباط القوي بين تناول البيض وارتفاع معدلات الذكاء يعود إلى محتوى البيض الغني بالعناصر الأساسية التي تدعم نمو الدماغ.
ما هي الفوائد الجسدية الأخرى التي يحققها تناول البيض بانتظام للأطفال؟
فوائد البيض لنمو الأطفال: دهون صحية وفيتامينات تزيد من نسبة الطول
بالإضافة إلى تأثيره على الذكاء، أشار الأخصائي إلى أن الأطفال الذين يداومون على تناول البيض ستكون لديهم نسبة طول أعلى مقارنة بأقرانهم الذين لا يتناولونه.
وأكدت الدراسات أن البيض يمثل وجبة غذائية متكاملة تحتوي على:
البروتينات: وهي أساسية لنمو الأنسجة والعضلات.
الدهون الصحية: الضرورية لتطور الدماغ والجهاز العصبي.
الفيتامينات والمعادن: التي تؤثر بشكل مباشر في التطور السليم للدماغ والجسم بشكل عام.
يُعد البيض بذلك عنصراً غذائياً رئيسياً لا غنى عنه في النظام الغذائي للأطفال لدعم النمو الصحي والمثالي.
أخصائي تغذية يكشف تأثير تناول البيض على الأطفال بالنسبة للذكاء والطول pic.twitter.com/TSrdnluXcP
— New Arab Videos (@videos_arab2172) October 7, 2025
