تعد الجلطات من الأزمات الصحية الخطيرة التي يتعرض لها الكثيرين, وفي إطار حرص صحيفة السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض كيف يمكن تقليل خطر الإصابة بجلطات الدم, وفقاً لما أوضحه الأطباء.
ما هي الجلطات
والجدير ذكره, أن تجلط الدم حالة خطيرة تتشكل فيها جلطة دموية (خثرة) على الجدار الداخلي للوعاء الدموي, قد تنفصل في أي لحظة وتمنع تدفق الدم, وذلك بحسب ما أفاده الأطباء عن الجلطات.
كيف يمكن تقليل خطر الإصابة بجلطات الدم
أما عن كيفية تقليل خطر الإصابة بجلطات الدم, فيمكن من خلال إتباع هذه النصائح:
- إتباع نظام شرب صحيح, حيث أن الحد الأدنى لإستهلاك المياه يومياً هو 1.5 لتر.
- النشاط البدني, حيث يجب تجنب البقاء واقفاً لفترة طويلة، وكذلك في وضعية الجلوس, ومن الضروري القيام بعملية إحماء خفيفة كل 40- 50 دقيقة, وفي حالة تجلط الدم بالفعل، يجب على الشخص إتباع نصائح الطبيب.
- عدم التعرض لأشعة الشمس الحارقة .
- عدم نسيان تناول الأدوية .
موضوعات متعلقة..
🔴 كيفية تعديل مستند تأشيرة زيارة وإقامة للمقيمين وتعديل طلب زيارة عائلية للمقيمين
🔴 سعر تذكرة القطار من جدة إلي المدينة ذهاب وعودة و طريقة حجزها خطوة بـ خطوة
🔴 طريقة استرجاع مبلغ تم تحويله بالغلط الراجحي.. تعرف على الخطوات
🔴 قطار سار القصيم الرياض.. مواعيد الرحلات وأسعارها وطريقة الحجز بالتفصيل
🔴 كيف أعرف من يراقبني في السناب وكيف أتابع سناب شخص بدون إضافة
🔴 كيف أعرف كم تكلفة بناء المتر الواحد علي المفتاح مع التشطيب في السعودية
🔴 رابط منصة مدرستي تسجيل الدخول schools.madrasati.sa منصة تعليمية سعودية
🔴 أفضل بنك يعطي فوائد علي الودائع في السعودية 2023 ونسبة الفائدة
🔴 كيف يتم رصد مخالفة عدم تشغيل الأنوار وما هي طريقة الاعتراض عبر منصة أبشر
🔴 كيفية الاستعلام عن معاملة سجين برقم الهوية وطريقة طلب تصريح زيارة مسجون
🔴 كيف أعرف رقم عضويتي في الفرسان وما هو رقم خدمة عُملاء الفُرسان
🔴 طريقة الاستعلام عن طلب زيارة عائلية برقم الطلب من منصة التأشيرات.. إليك الرابط والخطوات
🔴 مواعيد الحافلات الترددية من مطار الملك عبدالعزيز الدولي إلى مكة المكرمة
🔴 بالرابط.. خطوات تسجيل الدخول لـ منصة مدرستي عبر حساب مايكروسوفت
