المشروبات الرمضانية اللذيذة هي نجوم الشباك في الشهر الفضيل ولايمكن التخلى عنها ،ومنها مشروب الكركديه والذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم،ولكن يفضل تناوله على معدة فارغة
اقرأ ايضا:هذا المشروب الرمضاني له فوائد مذهلة ..فأحرص على تناوله
الفوائد الصحية للكركديه
الكركدية يخفض الوزن ويقلل من الكوليسترول الضار
للكركدية فوائد صحية كثيرة منها:
-يساعد تناول 2 كوب من الكركديه على معدة فارغة لمدة شهر على خفض ضغط الدم المرتفع بشكل واضح مقارنة بتناول الأدوية المخصصة لذلك، وهو ما كشفته دراسة بريطانية أجريت على 70 شخصًا، حسبما نشر موقع 'Healthy Eating'.
-أظهرت إحدى الدراسات أن الكركديه يزيد الكوليسترول الجيد' HDL '، ويخفض' LDL '(الضار) من الكوليسترول والدهون الثلاثية، بحسب موقع oprahdaily.
-ووجدت إحدى الدراسات أن استهلاك مستخلص الكركديه لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى انخفاض وزن الجسم وتقليل الدهون في البطن وانخفاض مؤشر كتلة الجسم لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
- مضاد للالتهابات، ويمكن أن يحافظ على الكورتيزول (هرمون التوتر) ، الذي ينسب إلى تخزين الدهون، في مكانه، ويحتوي شاي الكركديه على الكثير من مضادات الأكسدة والبوليفينول التي تعمل على حماية الجسم من الأمراض وتقليل الالتهابات.
- يساعد الكركديه في منع الرغبة الشديدة في تناول الطعام، حيث أنه يغير المذاق في فمك.
-الوقاية من تلف الخلايا والأنسجة في الجسم لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة.
-خفض ضغط الدم المرتفع، ومن ثم يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
-تحسين معدلات الدهون في الدم.
-تعزيز صحة الكبد.
-الوقاية من السرطان، وخاصة سرطان البروستاتا والمعدة والجلد والثدي.
-خفض مخاطر التعرض للعدوى البكتيرية، ولا سيما الالتهاب الرئوي والتهابات المسالك البولية.
-وقف نشاط بعض البكتيريا المسببة للغازات وتشنجات المعدة والإسهال.
فوائد صحية كبيرة للكركدية
الكركدية يخفض الوزن ويقلل من الكوليسترول الضار
