يجب علي الجميع الحفاظ علي صحته وسلامة جسده, إلا أن هذا الأمر لكبار السن يجب أن يكون بشكل أكبر ويتبعوا نصائح الأطباء والمتخصصين, للحفاظ علي سلامتهم, وفي إطار حرص صحيفة السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض قائمة الأطمة التي يجب علي كبار السن تجنبها للحفاظ علي صحتهم.
قائمة أطعمة الواجبة تجنب كبار السن لها
ووفقاً للأطباء, فإن قائمة الأطعمة التي يجب علي كبار السن تجنبها للحفاظ علي صحتهم, تشمل ما يلي:
- اللحوم المصنعة .
- منتجات الألبان التي تحتوي على نسب عالية من الدهون.
- بعض أنواع المخبوزات التي تحوي على الدقيق الأبيض.
الأمراض المترتبة علي هذه الأطعمة
وبحسب الأطباء والمتخصصين, فإن هذه الأطعمة يمكن أن تسبب بعض الأمراض لكبار السن, ومنها إرتفاع معدلات الدهون والكوليسترول, أو السمنة أو الإصابة بمرض السكري, أو أخري تسبب إرتفاع ضغط الدم .
اقرأ ايضا
