يعد التخلص من الوزن الزائد, أحد ما يؤرق من يعانون من هذه المشكلة, حيث يسعون جاهدين للتخلص من هذه الأزمة بشتي الطرق, وفي إطار حرص صحيفة السعودي اليوم علي تقديم علي ما يهم قرائها.
كيفية إنقاص الوزن بشكل أمن وطبيعي
نقدم لكم قائمة المشروبات التي تساعد علي إنقاص الوزن بشكل أمن وطبيعي, وذلك وفقاً لما أفادة موقع Potluck Pickup، حيث نستعرض كل منهم وأبرز أثاره علي الجسم.
مشروبات تساعد علي التخلص من الوزن الزائد
قائمة المشروبات التي تساعد علي إنقاص الوزن
1. الشاي الأخضر, حيث يعتبر حارق للدهون طبيعي, وذلك من خلال مساعدتة في حرقها بطريقة طبيعية وآمنة.
2. ماء الليمون, يعد من المشروبات الفعالة لفقدان الوزن.
3. شاي الزنجبيل, وذلك لأنه يعد منشط للتمثيل الغذائي.
4. قهوة القرفة, حيث أن إضافة قليل من القرفة إلى كوب القهوة الصباحي يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم, كما يعمل علي تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
5. خل التفاح, حيث أن مزج ملعقة كبيرة من خل التفاح مع الماء ولمسة من عسل النحل, يمكن من خلاله الحصول على مشروب يساعد علي فقدان الوزن.
6. ماء بذور الشيا, حيث يتم مزج بذور الشيا مع الماء حتى تصبح شبيهة بالهلام، وهو مشروب يساعد في التحكم في الشهية عند تناوله في الصباح.
7. حليب الكركم الدافئ, يمكن أن يساعد في فقدان الوزن, و يتم إعداده بتسخين بعض الحليب، ثم يضاف إليه قليلًا من الكركم.
