نوم جيد

حظك اليوم
منوعات اليوم

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأربعاء 20 نوفمبر 20224 .. برجين محظوظين في المال

20 نوفمبر 2024 | 01:44 صباحاً
النوم الجيد مهم للحصول على الراحة و السعادة
صحة طب

هل تكفي 6 ساعات من النوم في الليلة؟ تعرف علي تأثير النوم على الصحة العامة

27 أكتوبر 2024 | 11:13 صباحاً
متي يكون النوم علي مراتب صلبة مناسباً ومتي يكون غير مناسباً
صحة طب

متي يكون النوم علي مراتب صلبة مناسباً ومتي يكون غير مناسباً "إعرف المناسب لك"

03 سبتمبر 2024 | 12:07 مساءً
نصائح من حساب عش بصحة لتجهيز الابن للمدرسة
صحة طب

تعلم بصحة .. نصائح من حساب عش بصحة لتجهيز الابن للمدرسة

19 اغسطس 2024 | 12:26 مساءً
الحفاظ على بعض العادات اليومية يمنحك السعادة
صحة طب

9عادات يومية مفتاح السعادة وتحسن الحالة المزاجية..أحرص عليها

30 يونية 2024 | 10:16 صباحاً
10 عادات يومية تعزز النشاط الذهني وتزيد من التركيز
صحة طب

10 عادات يومية تعزز النشاط الذهني وتزيد من التركيز

09 يونية 2024 | 09:22 صباحاً
النوم الجيد علاج للشعور بالوحدة
منوعات اليوم

تعافي من الشعور بـ الوحدة من خلال النوم الجيد ليلاً.. دراسة جديدة تصل لـ نتائج مبهرة

01 يونية 2024 | 10:49 صباحاً
بعض العادات تحافظ على ذكائك مع تقدم العمر
صحة طب

هل تسعى ليظل عقلك ذكي ونشط مع التقدم في العمر ..8عادات تحقق ذلك!

30 مايو 2024 | 09:17 مساءً
نوم أفضل
صحة طب

فواكة لها مفعول السحر للحصول علي نوم أفضل.. أعرفها وحافظ علي تناولها يومياً

24 ابريل 2024 | 04:35 مساءً
القيلولة الصحية
صحة طب

للاستفادة من عادتك اليومية.. هذه شروط أساسية للحصول على "قيلولة صحية"

11 فبراير 2024 | 10:31 مساءً
اعراض عدم النوم
صحة طب

قد يتسبب بوفاتك.. هذا ما يحدث للجسم عند البقاء مستيقظًا لأكثر من 18 ساعة

04 ديسمبر 2023 | 05:26 مساءً
طرق تهدئة العقل قبل النوم
صحة طب

هل تعاني من كثرة التفكير قبل النوم؟.. تعرف على 5 طرق لتهدئة العقل والتغلب على الأرق

04 نوفمبر 2023 | 07:44 مساءً
ضعف النظر
صحة طب

عادات تسبب ضغف النظر.. تعرف عليها وتجنبها وحافظ علي سلامة نظرك

13 أكتوبر 2023 | 11:28 صباحاً
علاقة التفكير المفرط والأرق بجودة النوم
صحة طب

دراسة جديدة.. تكشف العلاقة بين الأرق والنوم غير الجيد بالتفكير المفرط وأهم النصائح للحصول علي نوم هاديء ومريح

04 أكتوبر 2023 | 01:17 مساءً
الشيخوخة
صحة طب

لتتجنب ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة.. توقف عن هذا الخطأ الشائع بسرعة

08 سبتمبر 2023 | 12:13 صباحاً
خادم الحرمين الشريفين
أخبار السعودية

عاجل.. خادم الحرمين يصل إلي نيوم قبل قليل قادم من جدة

01 سبتمبر 2023 | 04:00 مساءً
خطوات تساهم في التغلب علي الأرق ليلة عيد الأضحي
صحة طب

كيف تتغلب علي الأرق ليلة عيد الأضحي وتحظي بنوم جيد؟

23 يونية 2023 | 12:01 مساءً
قلة النوم
صحة طب

مشاكل صحية وأضرار.. استشاري يحذر من قلة النوم في رمضان

26 مارس 2023 | 10:35 صباحاً
استخدام الهاتف قبل النوم
صحة طب

عش بصحة: نصائح ذهبية لنوم صحي بعيد عن الأجهزة الإلكترونية

13 مارس 2023 | 12:33 مساءً
فاكهة
منوعات اليوم

فاكهة شائعة تعزز الحالة المزاجية وتساعد على "النوم الجيد"

04 فبراير 2023 | 04:52 مساءً