أجرى مهتم لبناني بمجال الغذاء والدواء تجربة لفحص مستوى سكر الدم بعد ساعتين من تناول الفراولة.
سكر مستقر بعد ساعتين من تناول 6 حبات فراولة
وشارك المهتم تجربته في فيديو على تطبيق 'تيك توك'، حيث تناول 6 حبات من الفراولة بوزن 150 جرام. وبعد مرور ساعتين، أظهر الفحص أن مستوى سكر الدم لديه كان مستقرًا.
الفراولة مناسبة لمرضى السكري بشرط تناولها بكميات معتدلة
وأوضح أن الفراولة تعتبر من الفواكه ذات المؤشر الجلايسمي المنخفض، بفضل احتوائها على نسبة عالية من الألياف والماء، مما يجعلها مناسبة لمرضى السكري بشرط تناولها بكميات معتدلة.
الفراولة تعد خيارًا ممتازًا للتخسيس والتحكم في الوزن
وأشار أيضًا إلى أن الفراولة تعد خيارًا ممتازًا للتخسيس والتحكم في الوزن، حيث تساهم في استقرار مستويات الجلوكوز لفترة أطول، مما يقلل الشعور بالجوع. بالإضافة إلى ذلك، فإن الفراولة غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة.
— فيديوهات منوعة (@SelaElnagar) September 29, 2024
اقرأ ايضا
