يتأثر الجسم بالكثير من الأمور التي قد تتسبب في مشاكل صحية كبيرة, وفي بين هذه الأمور الخطيرة هو تراكم السموم داخل جسم الإنسان, نتيجة العديد من الأشياء, وفي إطار حرص صحيفة السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض الأطعمة التي تساعد علي تنقية وتنظيف الجسم من السموم.
قائمة الأطعمة التي تنقي الجسم من السموم
بحسب الأطباء والمتخصصين, فإن الفواكه والخضروات والخضروات الورقية الغنية بالألياف الغذائية, تساعد على تطهير الجسم من السموم، كما ينصح بتناول البقوليات والحبوب الكاملة، حيث لبعض أنواع الألياف خصائص مضادة للأورام.
كما أكد الأطباء علي أهمية إتباع نظام غذائي غني بالألياف الغذائية, حيث يعمل النظام الغذائي الغني بالألياف الغذائية علي تخفيض خطر تطور سرطان القولون.
اقرا ايضا: متي يكون الوقت المناسب لـ تظيف الأسنان.. حافظي علي أسنانك ولا تغسليها بعد تناول هذا المشروب
