تعد الوجبات الخفيفة أحد الإختيارت المفضلة لدي الكثير, خصوصاً لما يشعرون بالجوع سريعاً, لكن مما يثير السعادة عند البعض, أن هناك بعض الوجبات الخفيفة التي تساعد علي محاربة بعض الأمراض , وفي إطار حرص صحيفة السعودي اليوم علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض هذه الوجبات والأمراض التي تحاربها.
الوجبات الخفيفة المحاربة لـ بعض الأمراض
وبحسب دراسة حديثة, فإن من بين الوجبات الخفيفة التي تحارب بعض الأمراض, ما يلي:
- المكسرات .
- البذور .
- الفواكه المجففة .
الأمراض التي تحاربها الوجبات الخفيفة
وبحسب ما أفادته الدراسة, فإن الأمراض التي تحاربها وجبات خفيفة مثل المكسرات والبذور, يتتمثل فيما يلي:
- أمراض القلب والدورة الدموية.
- السرطان.
- السكتات الدماغية .
اقرا ايضا: أطعمة تسبب إلتهاب المفاصل.. إعرفهم بالتفصيل وتجنب وجودهم في وجباتك الغذائية
اقرأ ايضا
