يشتكي الكثير من الناس من مشكلات آلام والتهابات المفاصل، وهي ألم لا تحتمل في بعض الأوقات, إلا أن ما لا يعلمه الكثيرين أن السبب في ذلك , قد يكون بسبب بعض أنواع الطعام, وفي إطار حرص صحيفة السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراءو نستعرض الأطعمة التي قد تسبب إلتهاب في المفاصل.
تأثير الأطعمة علي صحة المفاصل
وبحسب ما ذكره عدد من الأطباء والمتخصصين, فإن هناك أطعمة يتم تناولها يومياً, يمكن أن يكون لها تأثيرات مختلفة على الصحة بشكل عام، وتؤثر على صحة المفاصل في الجسم.
فيما لفت الأطباء والمتخصصين أيضاً , إلا أنه هناك أيضاً الكثير من الأطعمة التي تعمل علي تحافظ على الصحة بشكل عام، و على صحة المفاصل في الجسم, وتعمل أيضاً علي تقليل إلتهابات المفاصل.
أطعمة تسبب إلتهاب المفاصل
وتتمثل الأطعمة التي تتسبب في إلتهاب المفاصل, فيما يلي:
- الأطعمة الغنية بالنشويات .
- السكريات المركبة تسبب السمنة .
- الأطعمة المقلية والمدخنة .
- النقانق المصنعة .
- اللحوم الحمراء .
- الدهون .
أطعمة تحافظ علي صحة المفاصل والجسم
فيما تتمثل الأطعمة التي تدعم و تحافظ علي صحة المفاصل والجسم , فيما يلي:
- الفواكه والخضروات الطازجة .
- الأسماك البحرية .
- منتجات الألبان.
