مشروب الكركدية واحد من المشروبات الرمضانيه بامتياز، يحرص الكثيرون على تناوله بعد الإفطار خلال شهر رمضان، ليس فقط لتزويد الجسم باحتياجاته من الماء وانما لفوائدة العظيمة التى يمكن أن تساعد فى إنقاص الوزن وتقليل نمو البكتيريا والخلايا السرطانية، ودعم صحة القلب والكبد.
أنواع الكركدية
تتعدد أنواع الكركديه، تبعًا للموقع والمناخ الذي تنمو فيه، ولكن الكركديه 'السبديريفا' يستخدم بشكل شائع لصنع شاي الكركديه، حيث أظهرت دراسات عديدة، أن شاي الكركديه قد يرتبط بفقدان الوزن ويمكن أن يساعد في الحماية من السمنة.
خفض الوزن
ففى عام 2014، أجريت دراسة على 36 مشاركاً يعانون من زيادة الوزن، إما مستخلص الكركديه أو دواء وهمياً، وبعد 12 أسبوعاً، كان لدى أولئك الذين تناولوا خلاصة الكركديه انخفاض في وزن الجسم ودهون الجسم ومؤشر كتلة الجسم ونسبة الخصر إلى الفخذ.
اقرأ ايضا
