تعتبر الحلبة عشبة شهيرة موجودة في مطبخ أغلب المنازل، ولها العديد من الفوائد الصحية.
فوائد الحلبة
1-الكوليسترول: الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الحلبة قد تساعد على تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم، وتجنب ارتفاعه، وبالتالي منع مشكلات صحية خطيرة.
2-سكر الدم: تعمل الألياف الموجودة في الحلبة بنسبة عالية، على إبطاء امتصاص السكر في الدم، وبالتالي تنظيم نسبته، والحد من تعرضه للارتفاع.
3- الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وعلاج الإمساك.
4-علاج آلام المفاصل.
5-فقدان الوزن حيث تكبح الحلبة الشهية وتزيد من الشعور بالامتلاء.
اقرأ ايضا
