فجر باحثون علميون دراسة حديثة، بجامعة هارفارد أن الأشخاص الذين يتناولون اللحوم الحمراء مرتين أسبوعيًا؛ ذلك يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وسنعرض لكم بالسطور القادمة بدائل اللحوم.
وأكدت الدراسة أن هناك صلة بين استهلاك اللحوم الحمراء والإصابة بمرض السكرى النوع الثاني، حيث حللت عددًا من حالات مرض السكري من النوع الثاني بين المشاركين وأدعت أن الأشخاص الذين يتناولون حصتين فقط من اللحوم الحمراء أسبوعيًا قد يكون لديهم خطر متزايد للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
نصائح بديلة لتناول اللحوم الحمراء
-تناول المكسرات والبقوليات أو منتجات الألبان بكميات قليلة
-الحد الأقصى حصة واحدة في الأسبوع من اللحوم الحمراء سيكون معقولاً للأشخاص الذين يرغبون في تحسين صحتهم ورفاهيتهم.
اقرأ ايضا
