تكتسب الفواكه خصائص علاجية متعددة نظرًا لكونها غنية بكم كبير من الفيتامينات والمعادن والمركبات المفيدة للمناعة وصحة الجسم بشكل عام، طالما تم تناولها بكميات معتدلة فى الحدود المسموح بها.
خفض السكر فى الدم
وتعد ثمرة الرمان واحدة من أفضل فواكة الصيف سواء من ناحية المذاق أو الفائدة الصحية لها، والتى تلعب دور كبير فى السيطرة على مستويات السكر فى الدم عند حدود آمنة، وتحتوي على مضادات أكسدة.
بدوره، قال الدكتور فهد الخضيري رئيس وحدة ابحاث المسرطنات في مستشفى الملك فيصل التخصصي، إن الرمان يتعبر من أفضل الفواكه الموسمية التي تجمع ما بين الفاكهة الحمضية والفواكه ذات السكريات الطبيعية الصحية.غنى بمضادات الأكسدة
وأوضح عبر حسابه الرسمي على منصة إكس، أنه ينصح بتناوله كاملاً وليس عصير فقط، بل تأكله باللب الذي بداخل البذور، يهضم ويغذي ويقلل ويخفض من مستوى السكر في الدم. ويساعد على الهضم ويغذي الجسم، وفيه مضادات الأكسدة مثل البوليفينول.
تناول الرمان مع الزبادى
وأشار إلى إمكانية تناول الرمان مع كوب من الزبادي أو في اللبن الرائب ويصبح مغذي مكتمل العناصر وأكثر فائدة لأن اللبن يكمّل بعض خصائصه ويزيد من فوائده لتصبح غنية بالفيتامينات والدهون والبروتين والكاربوهيدرات.
