يحتاج الأشخاص الأكثر عرضه للإصابة بمرض السرطان إما بسبب تعرضهم لمسببات المرض أو وجود تاريخ مرضى لأفراد من عائلتهم إلى اتباع نظام غذائى معين، لتعزيز المناعة والحد من فرص الإصابة بالمرض.
الاكثار من الخضروات الورقية
تعد الخضروات الورقية واحدة من أكثر الأغذية التى ينصح الأطباء بتناولها بكثرة، إلى جانب الفواكه الطازجة والمكسرات، وكذا التركيز على مصادر البروتين الخالية من الدهون.
تناول المكسرات والبذور
ينصح الأطباء أيضًا أن تعتمد وجبة الإفطار على تناول دقيق الشوفان ممزوجًا ببذور الكتان أو اليقطين أو أي نوع آخر من المكسرات، مع إمكانية إضافة أصناف من الفاكهة المجفف.
خليط البيض والخضروات المقلية
يمكن استبدال دقيق الشوفان، بشريحتين من الخبز المحمص كامل الحبوب فى وجبة الإفطار مع زبدة الفول السوداني، أو تناول البيض مخلوط ببعض الخضراوات المقلية الغنية بالألياف، مثل السبانخ والكرنب والبصل والثوم، إلى جانب مشروب القهوة بشكل معتدل.
تجنب اللحوم المصنعة
بينما يحذر الأطباء من اللحوم المصنعة، والغنية بالكربوهيدرات، والمعجنات والأطعمة المحلاه.
