وجهت المنظمة العالمية للأرصاد الجوية اليوم تحذير شديد اللهجة، للمخاطر التى قد تسببها موجة ارتفاع درجة الحرارة الحالية والتى منها مخاطر النوبات القلبية والوفيات.
ستتجاوز 40 درجة مئوية
وأضافت أن درجات الحرارة في أمريكا الشمالية وآسيا وفي أنحاء شمال أفريقيا والبحر المتوسط ستتجاوز 40 درجة مئوية لأيام عديدة من الأسبوع الجاري مع اشتداد موجة الحرارة.
مخاطر ارتفاع درجات الحرارة
وأوضحت المنظمة أن درجات الحرارة الصغرى ستسجل أثناء الليل ارتفاعات قياسية جديدة ينجم عنها ارتفاع مخاطر زيادة حالات الإصابة بالنوبات القلبية والوفيات.
الفئات الأكثر عرضة للخطر
يمكن أن يؤدي التقدم في السن أو المعاناة من بعض الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب، إلى جعل الأشخاص أقل قدرة على التعامل مع الإجهاد الذي يلحق بالجسم نتيجة ارتفاع درجة الحرارة.
ويمكن لمرض السكري أن يجعل الجسم يفقد الماء بشكل أسرع، ويمكن أن تؤدي بعض مضاعفات المرض إلى تغيير الأوعية الدموية والقدرة على التعرق.
وقد يكون الأطفال والأشخاص الأقل قدرة على الحركة أكثر عرضة للخطر. ويمكن لأمراض الدماغ، مثل الخرف، أن تجعل الناس غير مدركين للحرارة أو غير قادرين على فعل أي شيء حيالها.
ويكون الأشخاص الذين لا مأوى لهم أكثر تعرضا لأشعة الشمس، كما أن الأشخاص الذين يعيشون في شقق بالطابق العلوي يواجهون أيضا درجات حرارة أعلى.
كيف يمكنني البقاء بأمان في درجات الحرارة المرتفعة؟
تقدم وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة بعض النصائح:
١- ابحث عن الأشخاص الذين قد يعانون من أجل الحفاظ على برودة أجسادهم، مثل كبار السن، والذين يعانون من ظروف كامنة، والذين يعيشون بمفردهم.
٢- حافظ على البرودة بالداخل عن طريق إغلاق الستائر في الغرف التي تواجه أشعة الشمس.
٣- اشرب الكثير من السوائل، ولا تفرط في شرب الكحوليات.
٤- لا تترك أي شخص، وخاصة الأطفال الصغار والحيوانات، في سيارة مغلقة.
٥- ابتعد عن أشعة الشمس بين الساعة الحادية عشرة صباحا والثالثة مساء عندما تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها.
٦- ابق في الظل، واستخدم واقيا من الشمس بدرجة عالية من عامل الحماية من الشمس والأشعة فوق البنفسجية، وارتد قبعة واسعة الحواف.
٧- تجنب ممارسة الرياضة البدنية في أشد فترات اليوم حرارة.
٨- خذ الماء معك إذا كنت مسافرا.
٩- كن على دراية بالمخاطر الخفية في الأنهار والمياه المفتوحة إذا ما أغرتك بالنزول فيها من أجل تخفيض درجة حرارة جسمك.
