قامت وزارة الصحة بنشر تغريدة على الحساب الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر حول موضوع رياضات الصيف ضمن هاشتاج صيفك ضيفك، حيث تقدم بعض النصائح للمواطنين حول لقضاء صيف صحي، دعونا نتعرف على كافة التفاصيل على موقعكم المفضل صحيفة السعودي اليوم.
نصائح من وزارة الصحة لصيف صحي
- عليك بالتحرك كثيرًا والجلوس قليلًا، حيث عليك ممارسة الرياضات الهوائية لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع مثل السباحة وركوب الزلاجات المائية حيث تساعد على تقليل خطر الاصابة بالأمراض المزمنة، كما توضح وزارة الصحة أن من رياضات الصيف كذلك هي كرة القدم وكرة السلة والجري والكرة الطائرة.
في النهاية تستطيع متابعة كل جديد حول وزارة الصحة عن طريق موقعنا صحيفة السعودي اليوم.
