تتعدد فوائد ماء الخيار لما يتمتع به من عناصر غذائية متكاملة ومركبات نباتية مفيدة تساعد بشكل كبير في تحسين مظهر البشرة وخفض ضغط جسم الإنسان.
يأتي في مقدمة فوائد ماء الخيار، الحفاظ على رطوبة الجسم حيث أنه يجنب الإنسان من الإرهاق، وجفاف الجلد، وتشوش الذهن.
كما أنه يساهم في تحسين مظهر البشرة من خلال زيادة ترطيب الجسم، ومن ثم تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد لما يحتويه من مضادات الأكسدة.
ويساهم ماء الخيار في إنقاص الوزن لكونه منخفض السعرات الحرارية، لذا فإن شرب ماء الخيار قبل الوجبات يكبح الشهية ويقلل من تناول الوجبات الخفيفة.
ويحافظ ماء الخيار على صحة العظام لاحتوائه على "فيتامين ك" الذي يساعد الجسم على إنتاج البروتينات اللازمة لعظام قوية وصحية.
ويساهم ماء الخيار في دعم عملية الهضم، ويقي من الإمساك عن طريق تحريك الطعام عبر الأمعاء،كما يُساعد على طرد الفضلات من الجسم.
ولا ينكر أحدا أن ماء الخيار يساهم في خفض ضغط الدم لما يحتويه من كمية قليلة من البوتاسيوم.
