عدد ساعات النوم المطلوبة

الدكتور خالد النمر

لمرضي الضغط.. عدد ساعات النوم المطلوبة لمنع إرتفاع الضغط "الدكتور خالد النمر يوضح"

09 مايو 2025 | 09:55 صباحاً

نصائح لصحة الأطفال فى الدراسة

استعد للمدرسة بنجاح.. 10 خطوات لضمان صحة وسلامة طفلك في العام الدراسى

10 سبتمبر 2024 | 11:21 صباحاً

عصابة رأس ذكية

علماء بريطانيون يطورون عصابة رأس ذكية لوقف الجز على الأسنان أثناء النوم

01 يناير 2024 | 06:12 مساءً

النوم

"مختص" يكشف عن المعدل المتوسط للنوم يومياً.. والتأثير الخطير لقلة عدد ساعاته على الصحة

29 ديسمبر 2023 | 01:23 مساءً

وضعيات النوم

طبيب يحذر من وضعيتين للنوم هما الأكثر ضررًا بالجسم تعرف عليهما

28 ديسمبر 2023 | 09:41 مساءً

وضعيات النوم

وضعيات الرأس الأكثر ضررا أثناء النوم.. استشاري يجيب ويوضح أفضل وضعية

27 ديسمبر 2023 | 12:38 مساءً

النمر

"مختص" يحذر من تصرف أثناء النوم في المربعانية يؤدي للوفاة

17 ديسمبر 2023 | 06:03 مساءً

اعراض عدم النوم

قد يتسبب بوفاتك.. هذا ما يحدث للجسم عند البقاء مستيقظًا لأكثر من 18 ساعة

04 ديسمبر 2023 | 05:26 مساءً

النوم

تعرف علي أبرز فوائد النوم لفترات كافية وأضرار العكس.. يحمي من أمراض مزمنة ويتسبب في الشيخوخة المبكرة

05 سبتمبر 2023 | 10:11 صباحاً

نظام النوم الصحي

النوع كثيراً يوم عطلتك قد يهدد صحتك العامة.. دراسة جديدة تتوصل لـ نتائج صادمة "تفاصيل"

03 اغسطس 2023 | 09:46 صباحاً

مخاطر السهر

أبرزها ..زيادة الوزن وضعف المناعة والسكتات الدماغية و السكرى ..مخاطر بالجملة للسهر ..احذرها

27 مارس 2023 | 05:05 مساءً