تمارين المقاومة

الدكتور خالد النمر

الدكتور خالد النمر: تمارين المقاومة تفوق الكارديو في خفض الكوليسترول

17 نوفمبر 2025 | 03:22 مساءً

هل هناك آثار جانبية لـ ممارسة الرياضة قبل النوم

هل هناك آثار جانبية لـ ممارسة الرياضة قبل النوم.. دراسة جديدة تفجر مفاجآة

18 يوليو 2024 | 04:00 مساءً

5 نصائح ذهبية لبناء عضلاتك بعد سن الخمسين

5 نصائح ذهبية لبناء عضلاتك بعد الـ 50 .. سلاحك ضد هشاشة العظام.. التفاصيل هنا

24 يونية 2024 | 09:48 صباحاً

مقاومة الشيخوخة

أسهل وأرخص طريقة لتأخير شيخوخة الجلد والدماغ بدون دواء.. طبيب يفجر مفاجأة

04 أكتوبر 2023 | 11:42 مساءً

ممارسة التمارين الرياضية تساعد علي اذابة الدون من منطقة الافخاد

إتباع نظام غذائي صحي والتمارين الرياضية لإذابة الدهون من منطقة الافخاذ

07 يونية 2023 | 09:05 مساءً