تحسين جودة النوم

مشروع “AMAALA” كأحد أكثر النماذج طموحًا في السعودية
اقتصاد وبنوك

رهان السياحة الصحية في سباق الوجهات العالمية

27 ابريل 2026 | 04:10 مساءً
أفضل لباد
منوعات اليوم

لماذا أصبح اللباد عنصرًا أساسيًا في أي سرير مريح؟

30 يناير 2026 | 03:25 صباحاً
توابل الزعفران
صحة طب

فوائد الزعفران الصحية وفق الدراسات الحديثة.. دعم نفسي ورؤية أوضح ونوم أفضل

04 ديسمبر 2025 | 08:43 مساءً
أوراق الجوافة
صحة طب

فوائد عديدة عند تناول أوراق الجوافة على معدة فارغة

14 سبتمبر 2025 | 07:59 مساءً
رياضة المشي
صحة طب

دراسة حديثة.. المشي يساعد على النوم

10 سبتمبر 2025 | 06:54 مساءً
شاي البابونج
صحة طب

فوائد شاي البابونج.. آمن واقتصادي وفعال لمن يعانون من الأرق

05 يوليو 2025 | 09:17 صباحاً
150 دقيقة قد تغيّر حياة مريض السكري.
صحة طب

"الصحي السعودي" يؤكد أهمية النشاط البدني لمرضى السكري لتحسين التحكم بمستوى السكر

27 يونية 2025 | 07:55 مساءً
الاستحمام بالماء البارد أم الحار
صحة طب

الاستحمام بالماء البارد أم الحار؟ المفاضلة بين النشاط والاسترخاء

24 ابريل 2025 | 06:09 مساءً
7 أنواع من المكسرات والبذور الغنية بالمغنيسيوم
صحة طب

7 أنواع من المكسرات والبذور الغنية بالمغنيسيوم تُعزز صحتك وتُقلل التوتر

23 ابريل 2025 | 10:04 مساءً
10 خطوات فعالة لتعديل النوم بعد رمضان
أخبار السعودية

مع اقتراب عودة الدراسة والعمل.. نصائح لإعادة ضبط النوم بعد رمضان

01 ابريل 2025 | 06:54 مساءً
طرق علاج الأرق وضبط النوم
صحة طب

هل تعانى من الأرق؟ 10 طرق طبيعية للحصول على نوم هادئ ومريح

27 مارس 2025 | 01:03 مساءً
تجمع الشرقية الصحي
صحة طب

لصيام صحي وآمن.. تعرف على أهم 8 فحوصات طبية ضرورية خلال شهر رمضان

06 مارس 2025 | 01:33 مساءً
فيديو: وصفة طبيعية تساعدك على النوم بسرعة وتحسن جودته طوال الليل
صحة طب

بالفيديو شاهد وصفة طبيعية تساعدك على النوم بسرعة وتحسن وعدم الأرق طوال الليل

25 فبراير 2025 | 10:24 صباحاً
الصيام المتقطع
صحة طب

أقوى نظام غذائى لمحاربة الخلايا السرطانية وتنظيم سكر الدم.. طبيب يكشف التفاصيل

03 فبراير 2025 | 02:55 مساءً
مخاطر صحية للنوم بجوار الهاتف المحمول
صحة طب

مخاطر صحية للنوم بجوار الهاتف المحمول: تحذيرات الخبراء

07 يناير 2025 | 09:12 مساءً
7 أطعمة تساعدك على النوم الصحي
صحة طب

من بينهم المكسرات.. 7 أطعمة تساعدك على النوم الصحي

18 ديسمبر 2024 | 07:27 مساءً
مشروبات لعلاج التهاب الشعب الهوائية
صحة طب

خمسة مشروبات طبيعية تقلل من التهاب الشعب الهوائية

16 ديسمبر 2024 | 01:52 مساءً
فوائد نبته البابونج
صحة طب

البابونج.. نبتة طبية تعزز صحة الكبد تكافح الأرق وتدعم الهضم "تعرف علي فوائدها بالتفصيل"

29 أكتوبر 2024 | 01:28 مساءً
النوم الجيد مهم للحصول على الراحة و السعادة
صحة طب

هل تكفي 6 ساعات من النوم في الليلة؟ تعرف علي تأثير النوم على الصحة العامة

27 أكتوبر 2024 | 11:13 صباحاً
8000 خطوة يوميًا ..تحقق فوائد صحية بالجملة وتساهم في إنقاص وزنك
صحة طب

8000 خطوة يوميًا ..تحقق فوائد صحية بالجملة وتساهم في إنقاص وزنك

21 سبتمبر 2024 | 09:10 صباحاً
تطبيقات الصحة الذكية
صحة طب

تطبيقات الصحة الذكية.. حلول رقمية لـ حياة صحية أكثر و فوائد بـ الجملة "تفاصيل"

19 اغسطس 2024 | 12:44 مساءً