يهتم الجميع بـ صحة وسلامة الحجاج, ويشار إلي أن خلال موسم الحج، تزداد مخاطر ضربات الشمس والإجهاد الحراري لدى الحجاج, وذلك بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة في منطقة مكة المكرمة , وفي إطار حرص موقع السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض كيفية تجنب ذلك وفقاً لما أفادتة وزارة الصحة السعودية.
نشر التوعية خلال موسم الحج
وعلي أثر ذلك, تعمل وزارة الصحة السعودية سنوياً خلال موسم الحج على نشر التوعية عبر منشورات ميدانية وإلكترونية، وتوفير مراكز طوارئ ميدانية قرب مواقع أداء المناسك، إضافة إلى تجهيز عربات إسعاف متنقلة وتوزيع عبوات مياه ورذاذ تبريد على الحجاج.
خطوات العلاج الفوري
فيما ذكرت وزارة الحج والعمرة، إن خطوات العلاج الفوري لضربات الشمس يكون من خلال:
- النقل إلى مكان بارد.
- إزالة الملابس الخارجية، وتبريد الجسم بالماء خاصة الرأس والرقبة.
- التعريض لمصدر هوائي: هواء المكيف أو المروحة.
- تقديم مشروبات.
- طلب الخدمات الإسعافية والتوجه إلى أقرب منشأة صحية.
الأماكن المعرض الحجاج فيها للإصابة بـ ضربات الشمس
ويشار إلي أن الأماكن المعرض الحجاج فيها للإصابة بـ ضربات الشمس , تتمثل فيما يلي:
- الطواف: خاصة في أوقات الظهيرة.
- المسعى: خاصة عند الازدحام الشديد وارتفاع الحرارة.
- عرفات: وقت الظهيرة.
- منى: خاصة أماكن الذبح والجمرات، وذلك بسبب طول المسافة والازدحام عند الرمي.
طرق الوقاية من ضربات الشمس
أما عن طرق الوقاية من ضربات الشمس , فتكون كما يلي:
- تناول كمية كافية من السوائل (الماء والعصائر) بانتظام.
- عدم التعرض لأشعة الشمس أوقاتا طويلة.
- استخدام المظلة والنظارة الشمسية.
- البعد عن الإجهاد البدني الزائد، وأخذ قِسط من الراحة بعد كل شعيرة.
- ارتداء ملابس فضفاضة فاتحة اللون، وتجنب الملابس الثقيلة.
ضربة الشمس
والجدير ذكره, أن ضربة الشمس, هي حالة طبية طارئة تحدث عندما يفقد الجسم قدرته على تبريد نفسه، وترتفع درجة حرارته إلى أكثر من 40 درجة مئوية خلال فترة زمنية قصيرة، ما قد يؤدي إلى فقدان الوعي أو مضاعفات خطيرة إذا لم يحدث التدخل السريع.
