يعد النوم من الأمور الضرورية لصحة وسلامة الجسم, وفي إطار حرص موقع السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض تصريحات الدكتور خالد النمر بشأن أهمية النوم .
خطورة النوم أقل من 6 ساعات يومياً
حيث كشف إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، من خلال تدوينة عبر حسابه الرسمي علي منصة 'إكس', عن خطورة النوم أقل من 6 ساعات يومياً.
وأفاد الدكتور خالد النمر، بقوله ' نقص النوم يرفع ضغط الدم ! من ينامون أقل من 6 ساعات يومياً معرّضون لارتفاع ضغط الدم بنسبة 32% أكثر من غيرهم، (جودة نومك = صحة قلبك)'.
"د.خالد النمر": نقص النوم يرفع ضغط الدم، فمن ينامون أقل من 6 ساعات يوميًا معرّضون لارتفاع ضغط الدم بنسبة 32% أكثر من غيرهم. pic.twitter.com/B0iqWHoVqu
— هاشتاق السعودية (@HashKSA) April 23, 2025
