كشف طبيب مختص في مقطع فيديو عن ثلاثة أسباب رئيسية لانخفاض مستوى هرمون الذكورة لدى الشباب في أعمار الثلاثين، حيث أشار إلى أن نسبة هرمون الذكورة لدى هذه الفئة العمرية قد تكون مشابهة لتلك التي لدى الأشخاص في السبعين من العمر. ولفت إلى أن من بين العوامل الرئيسية التي تؤثر في ذلك، قلة النوم.
تأثير النوم وقلة الحركة
وأوضح الطبيب أن قلة النوم تؤثر بشكل كبير على قدرة الجسم في عملية الإصلاح الذاتي، ما يساهم في انخفاض إنتاج هرمون النمو. وأضاف أن قلة الحركة أيضًا تساهم في نفس الاتجاه، إذ إن النشاط البدني المنتظم مهم للحفاظ على توازن الهرمونات.
البلاستيك وتأثيره على الهرمونات
وفي تفسيره للسبب الثالث، أشار الطبيب إلى أن استخدام البلاستيك يعد من العوامل المؤثرة في انخفاض هرمون الذكورة. وأوضح أن البلاستيك يحتوي على مواد قد ترفع هرمون الأنوثة في الجسم، موصيًا بتجنب استخدام الأدوات البلاستيكية للشرب وتفضيل الأدوات المصنوعة من الرخام أو الفخار للحفاظ على التوازن الهرموني.
