حذر أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني الدكتور محمد الأحمدي، من قائمة تشمل 11 وجبة مليئة بالسعرات الحرارية.
11 وجبة مليئة بالسعرات
وأضاف الأحمدي، خلال لقائه المذاع على قناة السعودية، أن تلك القائمة تشمل: المشروبات الغازية عالية السعرات الحرارية بينما لا توجد بها قيم]ة غذائية.
وأكمل، تتضمن تلك القائمة مشروبات القهوة المحلاة، والآيس كريم، والبيتزا (التي تكون أقل بمعدل السعرات حال إعدادها بالمنزل)، وكذلك الدوناتس، والبطاطس المقلية، والكورن فليكس والشكولاتة بجميع أنواعها والعصائر وتعد مدمرة، والأطعمة السريعة.
اقرأ ايضا
