كشف الدكتور رضا بخش، استشاري باطنة ومتخصص في علاج السمنة، عن الفوائد المتعددة للصيام المتقطع خلال مداخلة له في برنامج 'سيدتي'.
كيف يؤثر الصيام المتقطع على مستويات السكر في الدم؟
وأوضح الدكتور بخش أن الصيام المتقطع يتضمن فترات محددة من الصيام مع السماح بشرب الماء، مما يجعله طريقة فعالة لتعزيز الصحة العامة. وأشار إلى أن لهذا النوع من الصيام فوائد علاجية متعددة، بما في ذلك تحسين مستويات السكر في الدم وتعزيز عملية الأيض.
دراسات تشير إلى تأثير الصيام على إطالة العمر
كما أكّد أن الصيام المتقطع قد يسهم في إطالة العمر، حيث تشير الدراسات إلى أن هذا النمط الغذائي قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتحسين الصحة النفسية.
الصيام المتقطع مسموح فيه بشرب المياه وله فوائد علاجية ويطيل العمر د. رضا بخش - استشاري باطنة ومهتم بعلاج السمنة @bakhsh_reda@Mas_91_@auodiz#برنامج_سيدتي#روتانا_خليجية pic.twitter.com/0CSLUI1EwL
— برنامج سيدتي (@sayyidaty) October 8, 2024
