يعاني العديد من الأشخاص من ضعف الدورة الدموية، وغالبًا ما تظهر الأعراض أولًا في الأطراف، وتشير الدكتورة فيناداري وانغ من كلية بايلور للطب في هيوستن إلى أن الألم والوخز والتشنجات في الساقين والقدمين قد تكون إشارات تحذيرية تستدعي الانتباه.
مضاعفات ضعف الدورة الدموية
تحذر الدكتورة من أن تجاهل هذه المشكلات قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، بما في ذلك مشاكل في القلب والدماغ. وفقًا لموقع 'هيلث داي'، هناك علامات تحذيرية يجب مراقبتها، مثل:
الألم الحارق في مقدمة القدم أو أصابعها أثناء الراحة.
الألم في ربلة الساق، أو الفخذين، أو الأرداف بعد المشي، والذي يخف بعد فترة من الراحة.
تغير لون الجلد.
التئام الجروح بشكل بطيء.
أسباب ضعف الدورة الدموية
تشير الدكتورة وانغ إلى أن أسباب ضعف الدورة الدموية تتنوع، ومن بينها تراكم الدهون والكوليسترول في جدران الأوعية الدموية، المعروف بتصلب الشرايين، والذي يكون شائعًا لدى المدخنين ومرضى السكري. كما يمكن أن تؤثر ارتفاع ضغط الدم والالتهابات والجلطات الدموية على تدفق الدم، بالإضافة إلى العوامل الوراثية التي تلعب دورًا في ذلك.
استراتيجيات الوقاية والعلاج
ولتجنب مشاكل الدورة الدموية، تؤكد وانغ على أهمية الوقاية من خلال تقليل عوامل الخطر مثل التدخين، والحفاظ على نشاط بدني كافٍ. وتشمل تغييرات نمط الحياة الفعّالة: فقدان الوزن، ممارسة الرياضة بانتظام، واستخدام الأدوية للتحكم في مستويات الكوليسترول.
