قامت وزارة الصحة بنشر تغريدة على حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر تحتوي علي 5 نصائح هامة للمصابين بأمراض مزمنة، نصائح تجنبك الخطر وتحافظ علي صحتك وتبعدك عن كل مكروه وسوء قد تأتي لك بسبب بعض العادات الغذائية أو الصحة السيئة، لذلك دعونا نتعرف علي هذه النصائح سويًا في السطور التالية على موقعكم المفضل صحيفة السعودي اليوم.
5 نصائح للمصابين بأمراض مزمنة
وفق الإنفوجرافيك الذي نشرته وزارة الصحة فإنها تنصح بالآتي:
- عليك أن تتأكد من أخذ العلاج في وقته الذي أوصى به الطبيب.
- عليك قياس الضغط والسكر بشكل مستمر على مدار اليوم.
- عليك بتقسيم الأكل والتقليل من الوجبات الدسمة عالية الدهون.
- تجنب الإكثار من السكريات وحاول البدء بداية صحية.
- قم بأخذ قسط كافي من الراحة لتجنب الإجهاد والتعب.
ستحب قراءة: ماذا تعرف عن التلبك المعوي ؟ وزارة الصحة تجيب للمواطنين
نصائح للمصابين بأمراض مزمنة
في النهاية تستطيع متابعة كل جديد حول وزارة الصحة عن طريق موقعنا صحيفة السعودي اليوم.
