تحرص الأسر علي الحفاظ علي صحة أبنائها, وذلك بالتزامن مع عودة المدارس, وفي إطار حرص صحيفة السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض أهم النصائح للحفاظ صحة أبنائنا خلال الدراسة.
أهم النصائح للحفاظ علي صحة أبنائنا أثناء فترة المدارس
وتتمثل أهم النصائح للحفاظ صحة أبنائنا خلال الدراسة, وفقاً للأطباء, فيما يلي:
- عدم إهمال نزلات البرد ومتابعة صحة الطفل حتى لا يتعرض لالتهابات متكررة وذلك للوقاية من التهاب الأذن الوسطى.
- أخذ لقاح الإنفلونزا قبل موسمها .
- الإكثار من شرب الماء والسوائل .
- تغطية الفم والأنف عند السعال لتجنب الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد.
- غسل اليدين بالماء والصابون بعد استخدام دورة المياه وقبل وبعد تناول الطعام وبعد لمس الحيوانات .
- التأكد من نظافة المياه قبل شربها .
- الاهتمام بنظافة الطعام وذلك للوقاية من الإصابة بالنزلات المعوية.
- تفريش الأسنان على الأقل مرتين في اليوم .
- تقليم الأظافر بشكل منتظم وبطريقة صحيحة وسليمة .
- عدم استخدام الأدوات الشخصية الخاصة بالآخرين .
- المحافظة على نظافة الملابس الداخلية والخارجية مع تغييرها يومياً .
- تجفيف الأذنين بعد الاستحمام لحمايتهما من الالتهابات.
اقرا ايضا: الشوكولاتة تقاوم السكري والسمنة.. دراسة جديدة تفجر مفاجآة بشأن الحلوى المفضلة لدي الجميع
