مع دخول فصل الصيف ترتفع درجة الحرارة بشكل كبير ونبحث دائما عن ترطيب أجسامنا عبر السوائل والفاكهة اللذيذة وثمة بعض الفواكهة يكون لها فوائد كبيرة خلال الصيف
اقرأ ايضا:أسعار اللحوم في السعودية اليوم 7 أغسطس 2024.. بقري ونعيمي وحاشي ومفروم
فوائد الفواكهة الموسمية في الصيف
ووفقا لموقع 'الطبي'توفر الفواكه الموسمية فوائد صحية جمة، إذ تعزز وظائف أجهزة الجسم كافة ،ومن الضروري إضافة أنواع مختلفة من الفواكه الصيفية، للحصول على العناصر الغذائية المختلفة التي يوفرها كل نوع
وتتميز كل فاكهة صيفية بفوائد مختلفة عن غيرها ..وهذه قائمة بأفضل الفواكهة خلال الصيف وفوائدها:
المانجو
تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد بدورها في الوقاية من السرطان
التوت بأنواعه
غني بفيتامين C الضروري لدعم جهاز المناعة
البطيخ
يحتوي على نسبة كبيرة من الماء، مما يساعد في محاربة العطش والجفاف
الدراق والخوخ
يحتويان أيضًا على فيتامين C الذي يحمي من الجذور الحرة
الأناناس
يحتوي على البروميلين الذي يعزز عملية الهضم ويحمي من تجلط الدم
