الدكتور ماتياس مانكه طبيب العظام الألماني أكد إن المشي حافي القدمين له فوائد صحية عدة، منها تقوية عضلات باطن القدم والوقاية من الإصابة بما يعرف 'مهاز الكعب'، وهو نتوء عظمي مؤلم على الكعب يظهر بسبب ضعف عضلات القدم.
المشي حافي القدمين يساهم في تقليل آلام الرقبة والظهر والفقرات القطنية
وأوضح الدكتور ماتياس أن المشي حافي القدمين يعزز استقبال الجسم للإشارات العصبية، مما قد يساهم في تقليل آلام الرقبة والظهر والفقرات القطنية.
المشي حافي القدمين غير مناسباً لمرضى السكري
حذر الدكتور مانكه من أن المشي حافي القدمين قد لا يكون مناسباً للأشخاص المصابين باعتلال الأعصاب المتعدد، مثل مرضى السكري، حيث يمكن أن يتسبب تدهور الإحساس في القدمين بعدم الانتباه للإصابات.
المشي يساهم في شفاء آلام أسفل الظهر
المشي حافي القدمين
