تحتوي السوائل الطبيعية على مجموعة من الفوائد الصحية للجسم، بما في ذلك طرد السموم، من خلال تحفيز عمل الكليتين وطرد السموم من خارج وداخل الخلايا، والتي أبرزها نيتروجين اليوريا في الدم، الذي يسبب مجموعة من المشكلات الصحية.
وكشف خبراء عن 6 مشروبات طبيعية، تنظف وتزيل السموم من الجسم، وفقا لموقع 'تايمز أوف إنديا'.
شاي الكركم
يحتوي على الكركمين، وهو مركب مضاد للالتهابات قد يسهم في إزالة السموم من الكبد وتعزيز الصحة العامة وإنزيمات إزالة السموم من الكبد والجسم.
ولتحضير هذا المشروب، ما عليك سوى غلي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في الماء وإضافة قليل من الفلفل الأسود لزيادة امتصاص الكركمين.
عصير أملا
يحتوي على فيتامين سي الذي يؤدي دورا حاسما في إزالة السموم من الكبد.
ولتحضير المشروب قم بمزج ثمار الأملا الطازجة مع الماء وتصفية الخليط وتناوله كل صباح.
ماء الزنجبيل والليمون
لتحضير المشروب قم بمزج ثمار الأملا الطازجة مع الماء وتصفية الخليط وتناوله كل صباح.
الشاي الأخضر
يشتهر بتركيزه العالي من مضادات الأكسدة، وخاصة الكاتيكين، التي تدعم وظائف الكبد وتعزز إزالة السموم، لذا فهو يساعد على حماية الكبد من الأضرار الناجمة عن السموم وتعزيز عمليات إزالة السموم الطبيعية في الجسم.
عصير القرع المر
يحتوي على مضادات الأكسدة والمواد المغذية الأساسية، ما يساعد على تنظيف الكبد وتقليل مستويات السكر في الدم وتحسين عملية الهضم ودعم صحة الكبد وتعزيز عملية إزالة السموم.
ولتحضير هذا المشروب قومي بمزج القرع مع الماء ثم تصفيته وإضافة القليل من عصير الليمون.
ماء جوز الهند
يحتوي على نسبة عالية من الإلكتروليت، لذا فهو يساعد على طرد السموم وتحسين وظائف الكلى، ويوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم والماغنيسيوم.
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في ماء جوز الهند على تقليل الإجهاد التأكسدي في الكبد وإزالة السموم.
عصائر
بدائل العصير بسبب غلاء السكر
