يعد إختيار تناول طعام لذيذ وصحي ومفيد هدف للجميع, ويبحث عنه الكل, وبحسب الدراسات فإن هناك طعام يمتلك هذه الصفات, أيضاً يساعد في السيطرة علي بعض الأمراض, وفي إطار حرص صحيفة السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض هذا الطعم والأمراض التي يساعد في السيطر ة عليها وأهم فؤائده.
الزبادي الطبيعي
الزبادي الطبيعي هو الطعام السحري
وبحسب دراسات طبية حديثة فإن الزبادي الطبيعي, هو الطعام الصحي والمفيد , والذي يتميز بـ طعم لذيذ ومحبب لدي المعظم, كما أنه يمتلك خصائص تجعله يساعد في السيطرة علي بعض الأمراض.
أمراض يساعد الزبادي الطبيعي علي التحكم بها
ووفقاً لما توصلت إليه الدراسات الحديثة, فإن الزبادي الطبيعي , يساعد في السيطرة علي بعض الأمراض, ومنها ما يلي:
- يساعد على تنظيم ضغط الدم في الجسم .-يساعد على الحفاظ على صحة الأمعاء.
- يساعد على التحكم في السكر .
الزبادي الطبيعي
فوائد الزبادي الطبيعي
والجدير ذكره, أن يمتلك الزبادي الطبيعي العديد من الفوائد, منها:
- غني بـ الكالسيوم والمغنيسيوم والأحماض الدهنية .
- مليء بـ الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.
- يدعم إطلاق الهرمونات .
- يساعد في تخثر الدم.
- غني بـ البوتاسيوم.
اقرا ايضا: أقصي كمية يمكن تناولها من عسل النحل يومياً.. أضبط الكميات وإستمتع بـ الفوائد وحافظ علي صحتك
