نصائح يجب على مرضى السكر الانتباه لها خلال ساعات الصوم.. يقدمها لكم موقعكم المفضل صحيفة السعودي اليوم في السطور القادمة .. تابعونا لمعرفة كل ما هو جديد.
نصائح لمرضى السكري في رمضان لـ صيام شهر رمضان دون الوقوع في مشاكل صحية
نصائح لمرضى السكري يقدمها الأطباء والخبراء لمساعدة المريض علي صيام شهر رمضان دون وقوع أي مشاكل تضر بصحتهم سواء بسبب ارتفاع مستوى السكر أو انخفاضه، وأوضح الأطباء أن هناك نوعان لمرض السكري وهما :
8السكري من النوع الأول وفي هذه الحالة يتلقى المصاب مادة الإنسولين لأن البنكرياس لا يقوم بإنتاجه.
*أما النوع الثاني من السكري فهو يرتبط عادة بالتقدم في السن والسمنة الزائدة أو الوراثة.
يفضل عدم صيام شهر رمضان مريض السكري من النوع الأول
وبالنسبة لصيام شهر رمضان لمريض السكري من النوع الأول يفضل ألا يصوم، لأنه لا يجب أن يستمر لفترات طويلة دون تناول الطعام، ولا ينبغي أن يأكل في مدة قصيرة، أما مريض النوع الثاني فمن الممكن أن يصوم.
أما إذا قرر مريض السكري من النوع الأول أو الثاني أن يصوم شهر رمضان بناء على رأي الطبيب المعالج، فهناك بعض الخطوات الاحترازية والوقائية التي يجب القيام بها، لتجنب ارتفاع السكر أو هبوطه.
خطوات احترازية ووقائية يجب علي مرضي السكري القيام بها أثناء الصيام لتجنب ارتفاع السكر أو هبوطه
ومن هذه الخطوات الوقائية، التي يجب على مريض السكري اتباعها،
1ـمن الضروري إجراء تقييم شامل من مقدم الرعاية الصحية والأطباء المختصين لتقييم الحالة الصحية قبل الصيام، هناك بعض الحالات يكون الفطار لها ضروريًا.
2ـقبل بدء الشهر الفضيل، يجب الحصول على قائمة كاملة من الإرشادات والتعديلات الخاصة بالتغذية.
3ـمن الضروريات تغيير خطة الأدوية والمتابعة طبقًا لتقييم الطبيب المعالج.
4ـشرب كمية كافية من السوائل خلال الفترة بين الإفطار والسحور.
5ـمراقبة نسبة السكر في الدم بعناية، وعمل مراجعات أسبوعية بالتنسيق مع مقدم الرعاية الصحية لتقييم الحالة الصحية أثناء الصيام.
6ـتأخير وجبة السحور قدر الإمكان حتى لا تطول فترة الصيام.
7ـعند تناول وجبة الافطار، يفضل كسر الصيام بالسلطة وبعد 10 دقائق يستكمل تناول الطعام، ويستحب أن تكون النشويات في النهاية بعد الخضروات والبروتين، وذلك يعود إلى أن الإشارات العصبية الخاصة بالإشباع تصل بعد ثلث ساعة من تناول الوجبة'.
8ـكما يفضل لمريض السكري استبدال الحلويات التي يتم تناولها بين الإفطار والسحور بأطعمة صحية مثل الفواكه أو الخضروات.
9ـوعند تناول الحلويات الرمضانية مثل الكنافة والقطائف، يجب على مريض السكري من النوع الأول أن يتناول جرعات تصحيحية من الإنسولين تحت إشراف طبي تجنبا لارتفاع مستوى السكر في الدم.
10ـتناول الفواكه المجففة مثل القرصية والمشمشية، كما يقول الطبيب، مناسبة جدا لمريض السكري، أما بالنسبة للتمر فلا يجب تناول أكثر من 3 تمرات.
خلال ساعات الصيام، يجب قياس مستوى السكر في الدم 3 مران صباحًا وعصرًا وقبل المغرب
وخلال ساعات الصيام، يجب على مريض السكري قياس مستوى السكر في الدم في الصباح عند الاستيقاظ ومرة ثانية في العصر وقبل المغرب، لأن في حالة ارتفاع السكر أو هبوطه يجب على مريض السكري الإفطار فورا، إذا كان أكثر من 300 أو أقل من 70، وفي حالة ارتفاع السكري يجب على المريض أن يتناول قدرا كافيا من الماء حوالي 2 إلى 3 لتر من الإفطار حتى السحور للحفاظ على رطوبة خلايا الجسم، وسيولة الدم.
لا ضرر من المشروبات الرمضانية إذا كانت خالية من السكر
أما بالنسبة للمشروبات الرمضانية مثل العرقسوس والكركديه أو السوبيا فيقع تأثيرها على حسب محتواها من السكر، فإذا كانت خالية من السكر فليس لها أي ضرر على المريض،
احذر شرب التمر هندي لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة جدا من السكر
أما التمر هندي فلا يجب تناوله بالنسبة لمريض السكري لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة جدا من السكر،
وبالنسبة للعرقسوس فلا يسبب أي ضرر لمرضى السكري، لكنه لا يفضل لمريض الضغط المرتفع لأنه يسبب ارتفاعه.
هل مريض السكري يستطيع الافطار علي التمر في شهر رمضان
هل مريض السكري يستطيع الافطار علي التمر في شهر رمضان؟
