قام حساب عش بصحة بنشر عدد من النصائح المهمة لتجنب ارهاق العين من الجلوس الطويل أمام الشاشة في إنفوجرافيك على موقع التواصل الاجتماعي إكس، دعونا نتعرف على التفاصيل في السطور التالية على موقعكم المفضل صحيفة السعودي اليوم.
نصائح هامة لتجنب ارهاق العين من الجلوس الطويل أمام الشاشة
- عليك ضبط مستوى الشاشة حتى يكون في مستوى آمن وفي نفس الوقت مريح للعينين.
- عليك أن تبعد على الأقل 70سم عن الشاشة.
- عليك أن تتبع قاعد 20-20-20
- قم بجعل حجم النص في جهازك كبيرًا لتكون القراءة مريحة.
- عند الحاجة وباستشارة الطبيب استخدم قطرات العين لتجنب الجفاف.
يمكنك قراءة: مناشدات كبيرة لخروج عائلة عبد الله داود إلى خارج غزة .. تفاصيل القصة من هنا
نصائح هامة لتجنب ارهاق العين من الجلوس الطويل أمام الشاشة
اقرأ ايضا
