كشفت أخصائية التغذية إيمان الأيوبي عن علاقة فيتامين بي كيو كيو بـ 'طول العمر' ومدى فعاليته في بناء الخلايا العصبية.
فيتامين بي كيو كيو
وقالت الأيوبي عبر برنامج سيدتي: فيتامين بي كيو كيو موجود في العديد من البكتيريا وداخل في نوايا منتجات الخلية الواحدة مثل الخميرة وكذلك في حليب ثدي الأم والكيوي والبابايا والسبانخ والبقدونس الفلفل الأخضر والشاي الأخضر.
وتابعت أن الدراسات وجدت أن هذا الفيتامين يؤثر على نقل الطاقة والتمثيل الغذائي، كما أنه يحمي الجسم من الإجهاد وغيره ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
وواصلت: هذا الفيتامين يعتبر من مصادر الفيتامين التي تساعد على التركيز فضلا عن عدد من الفيتامينات الأخرى.
اقرأ ايضا
