رد الدكتور سعود الشهري علي تساؤل 'هل تناول الكركم يسبب تليف للكبد ؟' بشكل مفصل, كما أوضح عن طريقة الإستخدام المعتدل للكركم, لتحقيق أقصي إستفادة للجسم.
الإستخدام المعتدل للكركم هو السر
وجاء ذلك من قبل فيديو نشره الدكتور سعود الشهري علي حسابه علي موقع 'تيك توك', حيث نصح خلاله بضرورة الإستخدام المعتدل للكركم للحصول علي أقصي إستفادة ممكنة.
الكمية المناسبة للجسم من الكركم يومياً
ولفت الدكتور سعود الشهري خلال الفيديو إلي أن الكركم يعد مكمل غذائي, ويفضل المصدر الطبيعي أولا, كما وصف الكركم بأنه من أروع ما يمكن بشرط الإستخدام العادل, وهو من 1-3 مليجرام لكل كيلو جرام, فمثلا لو وزن الشخص 50 الطبيعي فالطبيعي يتم تناول من 50 إلى150 مليجرام يوميا.
اقرا ايضا: "مختص" يكشف عن القيمة الغذائية بـ3 بيضات.. وينصح المصابين بمرض القلب والشرايين أخذ الحيطة.. لهذا السبب
اقرأ ايضا
