كشف دكتور صالح الشلاش، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية وقسطرة القلب، أسباب نغزات القلب المتكررة وأكد انه يجب الانتباه لها، لأنه منها يسهل التغلب عليها وأخرى تحتاج إلى علاج.
أسباب نغزات القلب بشكل متكرر
-التدخين لأنه يؤثر على الصحة
-بذل مجهود شديد
-الحالة النفسية
-الإصابة بمشكلات صحية مثل مشكلات في القلب، وأمراض الغدة الدرقية، وفقر الدم ومرض السكري، وارتفاع ضغط الدم
-تناول أطعمة غير صحية
-تناول بعض الأدوية كأدوية التخسيس، وأدوية الربو، وأدوية القلب، وأدوية الغدة الدرقية
-المكملات الغذائية لأن تناولها دون الحاجة إليها قد يزيد من فرص الشعور بنغزات القلب
-الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي الكافيين
علاج نغزات القلب
-التوقف عن ممارسة الرياضة أو حمل أشياء ثقيلة تتسبب في نغزات لقلبك
-إذا كان السبب هو الشعور بالضيق والتوتر، فينبغي البحث عن سبب هذا الشعور والبدء في التغلب عليه من خلال حل المشكلات النفسية.
-إذا استمرت هذه النغزات، فهذا يؤشر بتناول أدوية لا تناسب الجسم أو وجود مشكلة صحية، وحينها يجب التحدث مع الطبيب لمعرفة السبب والبدء في علاجه.
-إن ممارسة الرياضة خاصةً رياضة اليوغا وممارسة التنفس العميق من أبرز طرق التخلص من التوتر والشعور بالهدوء النفسي والاسترخاء.
