تشنجات الدورة الشهرية عندما ينقبض الرحم أو ينضغط، فإن هذا ما ينتج عنه الإحساس بالتشنج، والسبب وراء ذلك هو مساعدة بطانة الدورة الشهرية الموجودة على جدران الرحم على الخروج من الجسم عبر المهبل، وعند دهن البطن بهذه الزيوت فأنت بهذه الطريقة تساهمين بشكل كبير في تخفيف حدة الألم.
زيوت هتساعدك علي تخفيف ألم الدورة الشهرية
زيت اللافندر: يشتهر زيت اللافندر بخصائصه المهدئة والاسترخاء. يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والقلق، الذي غالبا ما يؤدي إلى تفاقم تقلصات الدورة الشهرية.
زيت النعناع: له تأثير تبريد ويمكن أن يخفف من التشنج عن طريق استرخاء العضلات.
زيت إكليل الجبل أو الروزماري: يحتوي زيت إكليل الجبل أو الروز ماري على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تقلل من آلام التشنج.
زيت البابونج: يعرف البابونج بتأثيراته المهدئة والمضادة للالتهابات . يمكن أن يساعد في تقليل الألم والانزعاج عند تطبيقه موضعياً.
